Les boissons aux protéines donnent de meilleures performances
Les boissons pour sportifs contenant des protéines sont meilleures pour ce qui est d’améliorer les performances des athlètes. Une recherche publiée dans le Journal of…
S’entrainer longtemps et à faible intensité peut être plus bénéfique que court et intensivement
Si elles dépensent des quantités égales d’énergie, des longues périodes d’exercice physique de faible intensité peuvent améliorer les niveaux d’insuline et de lipides davantage que…
L’entrainement intense peut modifier les selles des athlètes
Comment le régime et l’entrainement des athlètes olympiques peuvent affecter leurs performances … aux toilettes ? Les Olympiens de l’entrainement passent par des routines sportives intenses…
Les gardiens de buts sont aussi victimes du sophisme du parieur
Après plusieurs pénaltys tirés dans la même direction, les gardiens de buts sont plus susceptibles de plonger dans la direction opposée au pénalty précédent, mais…
Il faut interdire la boxe !
John Hardy, neuroscientifique de renom de l’Université de Londres, affirme qu’un sport dont le seul but est de causer des dégâts au cerveau d’une autre…
S’entrainer dans la chaleur améliore les performances athlétiques
Le fait de monter le chauffage pourrait être la meilleure chose à faire pour des athlètes qui font des compétitions par temps froid, selon une…
L’entrainement de musculation meilleur que le cardio pour les personnes âgées
Faut-il faire de la musculation ou du cardio ? Pour les adultes plus âgés qui désirent perdre du poids, le fait de soulever des poids pourrait…
Les étiquettes vertes rendent les aliments plus sains
Les produits alimentaires qui ont des étiquettes de couleur verte où sont inscrites les calories peuvent pousser les consommateurs à percevoir les aliments nutritionnellement médiocres…
Il faut changer ses habitudes alimentaires et d’exercice en même temps
La plupart des gens sait que le meilleur moyen de rester en bonne santé est de faire de l’exercice physique et de manger correctement, mais…
Devez-vous réellement manger dix portions de fruits et légumes par jour ?
Seul un quart de la population respecte les recommandations officielles de consommer cinq portions de fruits et légumes par jour. En fait, presque la moitié…