Il y a plus de risques cardiovasculaires en hiver qu’en été
Les décès par maladies cardiovasculaires sont plus élevés en hiver et plus faibles en été. Des chercheurs ont réalisé une étude à grande échelle pour…
Les boissons énergétiques représentent un risque pour les coureurs
Une étude alerte ces coureurs qui mettent leur santé en danger, en essayant de se remettre d’aplomb eux-mêmes après avoir fait du sport avec des…
Sprinter pour maigrir : les catécholamines sont-elles en cause ?
Une étude explique pourquoi l’entraînement intensif par intervalles semble marcher. Ces dernières années, le mot de passe dans les cercles sportifs semble être devenu « entraînement…
L’évolution des performances sportives suit une loi physiologique
Une étude suggère que les performances sont à leur apogée entre 20 et 30 ans, puis déclinent irréversiblement. Geoffroy Berthelot et Stephane Len, tous deux…
Les habitudes facilitent le grignotage
Une étude explique pourquoi les gens mangent par habitude, même quand ils mangent des aliments rassis, et propose un moyen de combattre ce grignotage inconscient….
Il n’existe pas de tabagisme sans risques
Même les petits fumeurs courent un risque plus important de décéder prématurément. Une étude du National Cancer Institute (NCI) montre que les personnes qui fument…
S’étirer avant de courir n’empêche pas les blessures
Selon une étude présentée lors de la conférence de l’Académie Américaine des Chirurgiens Orthopédique, le fait de faire des étirements avant une course à pieds…
L’entrainement intensif peut perturber le sommeil
L’entrainement intensif peut perturber le sommeil, la performance et l’humeur des athlètes, mais le fait de prendre plus de glucides peut aider. Le sommeil est…
Les gens ont du mal à juger si leurs intuitions sont bonnes
Une recherche de psychologues de l’Université du Kent a trouvé que le fait que les gens pensent qu’ils ont de l’intuition ou non n’a pas…
Il n’est jamais trop tard pour bénéficier des bienfaits du sport
Il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport, même ceux qui démarrent relativement tard dans la vie récolteront des bénéfices importants pour leur…