Les antioxydants peuvent affaiblir les muscles
Une étude a montré que les antioxydants ne sont pas toujours bons et peuvent affaiblir la fonction musculaire. Les antioxydants ont été portés aux nues…
Renforcez vos ischio-jambiers pour améliorer votre économie de course
Une étude récente [1] indique que la force des muscles quadriceps et des ischio-jambiers devrait être égale pour être plus efficace en courant. Les coureurs sur…
L’entrainement à intensité élevée peut être nocif pour les novices
L’entrainement de sprint à intensité élevée gagne en popularité dans les salles, mais si vous êtes novice en la matière, ce type d’entrainement pourrait vous…
Les étiquettes influencent la perception du goût des produits
Des chercheurs de l’Université de Ghent ont trouvé que les étiquettes sur les produits alimentaires influençaient la perception du gout. Les produits légers sont considérés…
Il faut bouger plus après 40 ans si on ne veut pas grossir
La Faculté des Sciences du Sport et de la Santé de l’Université de Jyväskylä en Finlande a analysé comment les changements du nombre de pas…
Qui tient le rythme, les hommes ou les femmes ?
Les hommes sont plus rapides que les femmes, c’est un fait. Pourtant, une recherche suggère que la physiologie des femmes pourrait en faire les animaux…
L’énergie stockée dans les jambes en courant
Quand on court, les jambes fonctionnent à la manière de ressorts, emmagasinant de l’énergie en même temps qu’elles sont comprimées à chaque pas, et puis…
Les étiquettes bio et l’effet de halo santé
Les cookies biologiques restent toujours des cookies ! Le mot « biologique » peut vouloir dire de nombreuses choses pour les consommateurs. Et même plus, car la puissance…
Il est possible d’arrêter de fumer graduellement
Des chercheurs de l’Université de Copenhague ont étudié la réaction immédiate qui se déroule dans le cerveau après avoir arrêté de fumer [1]. Juste 12 heures…
Deux verres de lait par jour tonifient les muscles et éloignent la graisse
Une étude, publiée dans le journal Medicine and Science in Sport and Exercise [1], a trouvé que les femmes qui buvaient deux grands verres de lait…