Alèses jetables : la nouvelle façon de garder votre matelas propre
Il existe une nouvelle façon de garder votre matelas propre et cela n’implique pas de vous mettre à quatre pattes pour le frotter. Tout ce…
Maîtrisez l’hiver : la semelle chauffante pour le sport
Le temps hivernal est souvent imprévisible et rude pour les pieds. La semelle chauffante offre une solution pour garder les pieds au chaud et à…
Vêtements de contention et performance athlétique, utiles ou pas ?
Deux recherches, de l’Université de l’Indiana, ont examiné l’influence des vêtements de compression sur la performance athlétique et ont trouvé peu d’influence. Les chaussettes de…
Une étude sur 35 ans montre que l’exercice réduit les risques de démence
Cette étude [1] a identifié cinq comportements bons pour la santé permettant d’avoir les meilleures chances de vivre une vie libérée de la maladie : faire régulièrement…
Toujours pas assez de preuves montrant que les cigarettes électroniques sont efficaces contre le tabagisme
Il y a toujours très peu de preuves fiables qui démontrent que les cigarettes électroniques sont un moyen efficace pour arrêter de fumer, d’après une…
Quel valent les applications mobiles pour maigrir ?
Dans une étude publiée par l’American Journal of Preventive Medicine [1], des psychologues du comportement et des experts de la perte de poids ont découvert que…
Peut-on entrainer ses muscles respiratoires ?
Certains sportifs n’hésitent pas à avoirs recours à des appareillages pour pratiquer « un entraînement de leurs muscles inspiratoires » dans l’objectif de renforcer leurs muscles respiratoires….
Mieux vaut les machines ou les poids libres ?
En dehors de l’éternel débat entre les puristes optant pour les bonnes vieilles barres et haltères et les adeptes des machines, le choix entre des…
Les vibrations sont-elles efficaces contre les courbatures ?
Une étude affirme que les plateformes vibrantes sont capables d’atténuer les courbatures musculaires. Cependant, la qualité de cette étude laisse à désirer. Cette étude, publiée…
Les vêtements de compression sont-ils utiles en sport ?
Depuis le manchon sur le bras qui tirait d’Allen Iverson aux chaussettes hautes des marathoniens, il existe foison de vêtements de compression pour toutes sortes…