Le stimulant prétendument naturel est en fait synthétique
Une étude publiée dans le journal Drug Testing & Analysis [1] a découvert que le DMAA, un stimulant que l’on trouve dans de nombreux compléments alimentaires…
Quelques minutes d’un exercice physique intense pour brûler les calories d’une journée
Le temps passé à faire de l’exercice physique épuisant et difficile est un moyen bien documenté de renverser la tendance pour ces nombreuses personnes qui…
L’effet yo-yo des régimes expliqué
Si vous voulez perdre les kilos que vous avez repris pendant les fêtes de fin d’année, vous pourriez être intéressé de savoir que les hormones…
Les équipes peuvent perdre d’avoir trop de bons joueurs
Le coup d’envoi de la Coupe du Monde de Football est lancé et la finale de la NBA en cours, qu’une nouvelle recherche montre que…
Grossir n’annule pas les bénéfices à la santé de l’arrêt du tabac
Une grande étude a découvert que le fait d’arrêter de fumer réduit le risque d’accident cardiovasculaire de moitié, et ce malgré toute prise de poids….
Quelle est la meilleure durée d’intervalle entre chaque répétition ?
Une étude, publiée dans le journal PLoS ONE [1] a découvert qu’un intervalle de 3 à 5 minutes produisait les meilleures stimulations de VO2 max. Il…
L’économie de la course modifie la quantité de chaleur produite
Les coureurs moins efficaces brûlent plus d’énergie et génèrent plus de chaleur. Une étude a été publiée dans le Journal of Applied Physiology [1], par des…
Les effets du sport sur la personnalité sont exagérés
Le fait de faire du sport dans un club n’est pas d’une importance essentielle pour le développement psychologique et social des enfants et adolescents. Ceci…
Des repas riches en protéines peuvent aider les gens en surpoids
Selon les résultats d’une petite étude [1], des repas riches en protéines pourraient aider les personnes en surpoids et les gens obèses à brûler plus de…
Fumer ne vous rend pas plus mince
Vous pourriez penser que vous prendrez du poids si vous arrêtez de fumer. Mais ce n’est pas si simple. Une thèse scientifique [1] a montré que…