Selon une étude publiée dans le journal Experimental & Clinical Psychopharmacology [1], une consommation modérée de « boisson énergétique » peut améliorer le temps de réponse des individus…
Selon une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine [1], le fait de réduire son temps de sommeil diminue les bénéfices d’un régime. Lorsque les…
Une analyse de chercheurs de l’Université de Caroline du Nord a découvert que l’activité physique, qu’elle soit modérée ou intense, avant ou après la ménopause,…
Les calories représentent l’information nutritionnelle la plus basique en nutrition. Elles se retrouvent sur toute boite de céréales. Mais des éléments de preuve scientifique récents…
Si vous cherchez un moyen simple de brûler plus de calories en marchant, il suffit de modifier votre rythme. Dans une étude publiée dans le…
Les adeptes du bronzage vont souvent se faire bronzer en cabine en croyant que cela va les empêcher de brûler contrairement au soleil extérieur, et…
L’exercice bref mais intense est meilleur que l’endurance pour lutter contre les maladies cardiovasculaires. Le sport est important pour prévenir les maladies cardiovasculaires, tout spécialement…
Après avoir suivi un entrainement pendant 12 semaines, des individus de 90 ans et plus ont amélioré leur force, leur puissance et leur masse musculaire….
Des chercheurs montrent que le fait de mettre des étiquettes nutritionnelles sur les menus de la restauration rapide pourrait permettre une meilleure estimation du contenu…
Dans une étude qui a remis en question la notion longtemps tenue pour vraie selon laquelle la fonction principale du sommeil était de reposer le…