Être en forme physique rend plus résistant à la douleur
Après seulement six semaines d’entrainements modérés, les gens deviennent plus résistants. Si vous voulez vous endurcir, vous pouvez prendre des mesures extrêmes, comme vous plonger…
Est-ce que les règles des femmes se synchronisent vraiment quand elles vivent ensemble ?
Une croyance populaire déclare que les femmes qui vivent ensemble synchronisent leurs cycles menstruels, et que cela serait géré par leurs phéromones, les molécules en…
Est-ce que la musculation bloque la croissance des enfants ou adolescents ?
Qu’est-ce cela signifie « bloquer la croissance » ? Les zones de cartilage mou près de la terminaison d’un os en croissance fixent sa forme et longueur éventuelle….
Est-ce que l’acide lactique cause la fatigue musculaire ?
La « sagesse » populaire affirme que l’acide lactique est à la source de tous les maux athlétiques et sportifs. Quand vous faites un exercice physique suffisamment…
Est-ce que augmenter la flexion plantaire aide vraiment les tendinites au tendon d’Achille ?
Une petite étude remet en question un pan de la sagesse populaire. Une nouvelle recherche pourrait éloigner un peu plus ceux qui souffrent de tendinite…
Est-ce qu’une boisson chaude est vraiment plus rafraichissante qu’une fraiche ?
Il s’agit d’une des plus grandes légendes urbaines de l’été, celle qui affirme que le fait de boire une tasse de café ou de thé…
Est-ce qu’un changement de démarche peut réduire les blessures chez les coureurs ?
Est-ce que les coureurs pieds-nus sont moins victimes de blessures que ceux qui courent avec des chaussures hors de prix ? Peut-être bien que oui, d’après…
Est-ce mieux d’être souple ou raide ?
Cela dépend de quels muscles ou tendons il est question. La souplesse est un sujet brûlant pour les coureurs. On pensait que c’était toujours mieux…
Espérance de vie contre espérance de vie en bonne santé
Pourquoi il faut construire du muscle pour rester en bonne santé quand on vieillit. Un article de recherche publié par un chercheur de l’Université de…
Entrée et sortie du lactate
Une nouvelle étude explore exactement ce qui se passe au fameux seuil. Le psychologue de Berkeley George Brooks est l’homme qu’il faut remercier pour notre…