Quel est le meilleur moment de la journée pour s’entrainer ?
L’une des controverses les plus chaudes des Jeux Olympiques de Beijing en 2008 a été la décision de programmer les épreuves de natation et de…
L’âge n’est pas la cause de la baisse de testostérone
Le déclin des niveaux de testostérone chez les hommes qui prennent de l’âge est probablement le résultat, et non pas la cause, d’une santé générale…
Les danseurs informent les autres sur leur forme et force physiques
Des chercheurs de l’Université Northumbria affirment que les hommes hétérosexuels recueillent des signaux sur les qualités physiques des autres hommes à partir de leurs mouvements…
Fumer la chicha n’est pas moins mauvais à la santé que les cigarettes
Le fait de fumer du tabac par l’intermédiaire d’un narguilé est un passe-temps qui gagne en popularité chez les jeunes, mais nombreux sont ceux qui…
Quand faut-il arrêter la musculation ?
Le fait d’avoir un timing parfait peut augmenter la puissance musculaire le jour de la course. Une étude alimente l’idée d’une suppression progressive de l’entrainement…
L’âge et la distribution d’oxygène
À quelle vitesse peut-on envoyer de l’oxygène aux muscles ? Le journal Medicine & Science in Sports & Exercise [1] a publié deux graphiques assez intéressants sur…
Les croyances sur les causes de l’obésité influencent le poids du corps
D’après une étude publiée dans le journal Psychological Science [1], le fait qu’une personne croit que l’obésité est causée soit par la suralimentation ou soit par…
Des quantités modérées de protéines par repas meilleures pour construire du muscle
Une étude [1] a établi que 30 grammes par repas est un « plafond » pour améliorer la synthèse musculaire. Pendant des milliers d’années, les gens ont cru…
Le resvératrol n’est finalement pas si bon à la santé
Le resvératrol, un antioxydant que l’on trouve dans les aliments et des boissons comme le vin rouge, le chocolat et le raisin, est considéré comme…
Faut-il faire du sport dans un environnement pollué ?
Une étude montre que la pollution peut annuler les bénéfices cognitifs associés à l’exercice. L’augmentation de la pollution dans le monde, associée à l’augmentation de…