Pour être en bonne santé, changez pour les bonnes graisses
Alors que la recommandation de retirer toute graisse de votre régime alimentaire était un conseil médical pendant des années, une revue scientifique d’études a montré…
Pourquoi certaines personnes se souviennent de leurs rêves et pas d’autres ?
Une étude suggère que les personnes qui tendent à se souvenir de leurs rêves réagissent aussi plus fortement que les autres quand elles entendent leur…
Pour être beau et en forme : une bonne nuit de sommeil
Si vous voulez être attirant(e) et en bonne santé, la meilleure chose à faire est de passer une bonne nuit de sommeil, selon une étude…
Pourquoi certaines graisses sont pires que d’autres
Toutes les graisses alimentaires ne sont pas égales. Certaines formes de graisses ont été associées à des maladies comme les maladies cardiovasculaires et le diabète,…
Les déclarations des produits alimentaires allégés peuvent tromper le consommateur
Des chercheurs ont évalué 4320 consommateurs à propos des déclarations des produits alimentaires sur leur teneur en sucres. Les fabricants alimentaires font souvent la publicité…
Plus on est assis, plus les risques de décès sont élevés
Une étude de chercheurs de l’American Cancer Society, publiée dans l’American Journal of Epidemiology [1] a découvert que ce n’est pas l’activité physique que vous faites,…
Plus de muscles réduit le risque de prédiabète
Une étude montre que le fait de fabriquer du muscle peut diminuer le risque de résistance à l’insuline d’une personne. Une étude, publiée dans le…
Pourquoi certaines femmes perdent plus de poids que d’autres en faisant du sport ?
Certaines femmes peuvent tirer plus de bénéfices que d’autres quand elles font le même type d’exercices physiques, et les gènes sont en partie la raison…
Les cyclistes du Tour de France ne peuvent pas se passer des glucides
Le Tour de France est largement considéré comme l’épreuve sportive d’endurance la plus épuisante. Les niveaux de performance sont devenus si élevés que les efforts…
Plus de crises cardiaques les jours plus froids
Une baisse de la température extérieure moyenne est associé à un risque plus élevé de voir des gens avoir une crise cardiaque, c’est du moins…