Trois ans de vie de plus pour 15 mn par jour
Eteignez la télévision, car une étude suggère que vous pourriez vivre trois ans de plus en faisant 15 minutes de sport quotidiennement, moitié moins que…
Tour de taille et risque de décès prématuré
Selon une étude sur 350 000 personnes à travers l’Europe, et publiée dans le New England Journal of Medicine [1], le fait d’avoir un large tour…
Taxer les sodas et les aliments gras peut améliorer la santé
Selon une étude d’experts Néo-Zélandais, publiée dans PLoS Medicine [1], le fait de taxer les boissons sucrées et les aliments riches en graisses, tout en subventionnant…
Stratégies efficaces pour le poids des adolescents
L’obésité des adolescents devient un problème de santé majeur, touchant un tiers des enfants aux Etats-Unis. Dans une étude publiée dans le Journal Américain de…
Sport et forme en 9 questions. Que dit la science ?
Est-ce qu’une activité qui vous essouffle compte comme exercice sportif ? Devez-vous vraiment faire de l’exercice une demi-heure par jour ? Est-ce que soulever des poids et…
Seul le sport est efficace pour prévenir les problèmes de dos.
Les problèmes de dos continuent à être la cause d’un important fardeau dans les sociétés industrialisées en termes de symptômes, couts médicaux, productivité et absences…
Se sentir satisfait de sa vie quotidienne pourrait avoir un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires
L’efficacité de la protection semble proportionnelle au degré de satisfaction On sait depuis longtemps que la dépression et l’anxiété constituent des facteurs de risque pour…
S’entrainer en milieu pollué bloque les bénéfices cognitifs
Une étude a comparé l’entraînement sportif urbain et rural avec des résultats inquiétants. Des chercheurs Belges ont réalisé une étude dont les résultats ont été…
Rhume et inhalations
De l’air humidifié et chaud, sous forme d’inhalations, est utilisé depuis longtemps par ceux qui souffrent d’un bon rhume. Les bases théoriques de cette pratique…
Retenir sa respiration pendant plusieurs minutes provoque une élévation des signes de dégâts cérébraux
Une étude pose la question de la sécurité de la plongée en apnée Selon une étude publiée dans le Journal de Physiologie Appliquée (Journal of…