Quels sont les bénéfices de l’exercice et pour qui ?
Tout le monde sait que l’exercice physique améliore le système cardiovasculaire en général, mais il reste beaucoup de choses à découvrir sur la façon dont…
Quelles solutions sont efficaces pour arrêter de fumer ?
Selon une revue de la Cochrane Library [1],la thérapie de substitution de la nicotine et les autres médicaments autorisés peuvent aider les fumeurs qui voudraient arrêter….
Quelle quantité de vitamine D est nécessaire ?
Des recommandations ont été établies concernant les apports adéquats de vitamine D. Les niveaux recommandés quotidiens suivants sont établis en Unités Internationales (IU) pour tout…
Quelle quantité d’activité physique pour éviter de grossir à long terme ?
Selon une étude publiée dans le JAMA [1], parmi les femmes qui mangent normalement, l’activité physique a été associée à une prise de poids moindre sur…
Quel est l’indice de masse corporelle idéal ?
Une étude a analysé les décès toutes causes et a découvert qu’un indice de masse corporelle (IMC) situé entre 20 et 24,9 est associé au…
Quel est l’impact de l’activité physique sur la santé ?
Les personnes qui font régulièrement de l’exercice peuvent réduire leur risque de développer environ une douzaine de problèmes de santé physiques ou mentaux, comme des…
Que se passe-t-il quand on vieillit ?
Haro sur certains mythes populaires concernant le sexe et l’intelligence chez les personnes âgées. Les personnes de plus de 65 ans représentent un pourcentage de…
Quatre mythes à propos des allergies
Les allergies sont à la hausse dans le monde développé, et le rhume des foins ainsi que l’eczéma ont triplé ces trente dernières années [1]. Pourtant,…
Quarante ans n’est pas trop tard pour commencer
Les bénéfices cardiovasculaires sont comparables à ceux qui ont commencé à faire du sport d’endurance plus tôt ou plus tard. Une étude sur des séniors…
Qu’est-ce qui provoque les épidémies saisonnières de grippe ?
Un nouvel hiver, une nouvelle saison de grippe. Les théories visant à expliquer pourquoi ces épisodes épidémiques de grippe surviennent les mois les plus froids…