Grossir en haut ou en bas n’est pas la même chose
En utilisant des crèmes glacées, des barres de chocolat et des boissons énergétiques pour faire grossir des volontaires, des chercheurs de la clinique Mayo ont…
Forcer le cerveau à aller plus vite
Une étude Brésilienne explique comment ajuster une aire du cerveau associée à l’effort. L’une des études les plus intéressante et controversée en science du sport…
Faut-il réellement garder le dos droit quand on soulève un objet ?
Par Eric Bouthier, kinésithérapeute et auteur du blog spécialisé dans les maux de dos Comprendre Son Dos. Introduction Vous êtes sur le point de partir…
Faut-il plus dormir pour maigrir ?
Une recherche présentée lors de la conférence annuelle de la Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB), dont les recherches sont axées sur tous…
Faut-il courir pieds-nus pour éviter les blessures ?
Un livre a entretenu la polémique, celui de Christopher McDouglas : “Born to Run” qui déclare en substance que nous sommes nés pour courir pieds-nus, ainsi…
Faire du vélo intensivement n’est pas utile aux amateurs
Une étude publiée dans l’International Journal of Sports Medicine [1] a découvert que l’efficacité de l’exercice diminue chez ceux qui font du vélo pour le plaisir…
Faire du sport à 20 ans diminue le risque d’ostéoporose
L’exercice physique au début de la vingtaine améliore le développement des os et pourrait diminuer le risque de fracture plus tard. C’est ce que révèle…
Faiblesse des hanches et douleur au genou
Où est la cause et où est l’effet ? Si vous souffrez de douleurs aux genoux, vous pourriez avoir besoin de renforcer vos hanches. C’est d’ailleurs…
Évitez le polyester si vous transpirez
Une recherche publiée dans le journal Applied and Environmental Microbiology [1] montre que les vêtements en polyester sentent plus mauvais que le coton après une séance…
Être en forme physique rend plus résistant à la douleur
Après seulement six semaines d’entrainements modérés, les gens deviennent plus résistants. Si vous voulez vous endurcir, vous pouvez prendre des mesures extrêmes, comme vous plonger…