La testostérone
La testostérone est accusée de violence chez les hommes, est impliquée dans des scandales sportifs, associée à la puissance sexuelle, adorée par les bodybuilders et…
La structure du bon cholestérol et ses effets protecteurs
Des chercheurs de l’Université de Cincinnati ont déterminé la structure du cholestérol HDL humain, et déclarent que cela pourrait permettre d’expliquer comment ces « paquets de…
La source d’énergie de l’acide lactique
L’acide lactique n’est pas un poison pour les athlètes, mais une source d’énergie… si vous savez vous en servir. Dans l’esprit des marathoniens et des…
La sensation de douleur est différente à travers le corps
« Où avez-vous mal ? » est la première question posée à quelqu’un qui ressent de la douleur. Une étude de l’University College de Londres a défini comment…
La rétroaction musculaire est-elle la clé de la fatigue ?
Une étude a exploré la communication entre le muscle et le cerveau au point d’épuisement. Si vous courrez sur un tapis de course et que…
La restriction calorique devient un puissant outil de recherche pour augmenter la longévité
Le Journal of Gerontology [1] a publié un numéro spécial sur la restriction calorique et les régimes hypocaloriques qui ciblent la biologie du vieillissement, avec une…
La réponse moléculaire des muscles diffère selon le type d’exercice
Des centaines de gènes sont affectés, différents types d’exercices affectent des ensembles uniques de gènes. D’après une étude de l’Université de l’Arizona et de l’Institut…
La récupération
Quelles sont les techniques de récupération qui marchent le mieux et pourquoi. Le fait de savoir avec certitude si une méthode de récupération marche vraiment…
La quantité de calories brulées dépend du moment de la journée.
Des chercheurs ont fait la découverte étonnante que la quantité de calories qui est brûlée par des individus au repos change selon le moment de…
La qualité musculaire est meilleure que la quantité
Les sports d’endurance comme le football et le cross-country produisent des modifications importantes de la qualité des « centrales énergétiques cellulaires » dans les muscles des athlètes….