Le mythe du développement musculaire et des calories brûlées
Désolé pour cette mauvaise nouvelle, mais le fait de prendre du muscle ne transformera pas votre métabolisme en fusée. Il est temps de remettre cette…
Le mythe des graisses brûlées après l’exercice
Après une heure d’entrainement intense sur le tapis roulant ou sous les barres de fontes, la plupart d’entre nous attendent beaucoup de la période post-exercice…
Le muscle : difficile à construire, facile à perdre avec l’âge
Avez-vous déjà remarqué que les gens ont des bras et des jambes plus petits en vieillissant ? En prenant de l’âge, il devient de plus en…
Le meilleur exercice pour des muscles vieillissants
Le prix à payer du vieillissement s’étend à tout le corps jusqu’au niveau cellulaire. Mais les dégâts accumulés par les cellules dans les muscles vieillissant…
Le mécanisme cellulaire des muscles change avec l’âge, même chez les sportifs
La plupart des adultes atteignent leur maximum de masse musculaire vers la fin de la trentaine ou au début de la quarantaine. Même pour ceux…
Le massage pour la récupération musculaire
Des chercheurs de McMaster ont découvert qu’un court massage de 10 minutes pouvait permettre de réduire l’inflammation dans les muscles. En tant que thérapie non…
Le manque de sommeil vous ralentit
Même si vous ne vous sentez pas fatigué, un manque de sommeil peut vous ralentir dans votre travail ou vos activités quotidiennes, cela pourrait aussi…
Le gout du salé est différent selon les individus
Il se pourrait bien que certaines personnes aient plus de difficultés pour apprécier les aliments peu salés que d’autres, selon une étude du Penn State…
Le goût change selon la température de l’aliment
La plupart des gens préfèrent leur soda froid et leur café chaud, et une étude publiée dans le journal Chemosensory Perception [1], montre que cela pourrait…
Le froid active la graisse brune, pas l’éphédrine
Des chercheurs du Centre du Diabète Joslin ont montré que tandis qu’un certain type de « bonne » graisse que l’on trouve dans le corps peut être…