Pourquoi faut-il balancer les bras en courant ?
Avez-vous déjà essayé de courir sans balancer les bras ? Ce n’est pas facile. Chaque pas secoue tout le corps et cela rend l’entrainement plus difficile….
L’activité intellectuelle intense consomme-t-elle plus de calories ?
Tous les ans à la même époque, le printemps apporte son lot d’examens, brevet des collègues, bac, partiels, etc. les cerveaux et la matière grise…
Les anorexiques ont une vision faussée de leur corps, mais pas des autres
Selon une étude publiée dans le journal PLoS ONE [1], alors que les personnes anorexiques méjugent la taille de leurs propres corps, elles ont une perception…
Faire plus de sport n’est pas toujours meilleur
D’après une étude publiée dans les Mayo Clinic Proceedings [1], 1 personne sur 20 pourrait faire trop de sport. Il y a des éléments de preuve…
Pour les douleurs de dos, préférez les poids au jogging
Les personnes qui utilisent des poids pour soulager leur douleur du dos s’en sortent mieux que ceux qui choisissent d’autres formes d’exercices comme le jogging,…
Des desserts au petit-déjeuner pour maigrir
Les personnes qui suivent un régime ont moins faim et moins de fringales dans la journée, et réussissent mieux à conserver le bénéfice de leur…
Le bicarbonate pour la performance des joueurs de tennis
Des suppléments de bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) le matin d’un match de tennis permet aux athlètes de maintenir leur habileté. Une étude randomisée…
L’action de la ghréline augmente l’appétit et favorise l’accumulation de graisse abdominale
L’hormone de la ghréline ne stimule pas seulement le cerveau en le stimulant pour augmenter l’appétit, mais elle favorise aussi l’accumulation de lipides dans les…
Les annonces anti-tabac peuvent être contre-productives
Des chercheurs déclarent que les annonces d’utilité publique choquantes et menaçantes peuvent causer de fortes réactions de défense de la part des spectateurs. Les communicants…
Faire intensivement du sport réduit les risques de cancer du sein
Les femmes ménopausées qui se mettent à faire du sport de façon vigoureuse ont un risque réduit de cancer du sein. C’est la conclusion d’une…