Peut-on améliorer sa santé et sa condition physique avec un minimum d’exercice ?
Quand il s’agit d’exercice physique, s’il y avait un moyen de tirer plus de bénéfices pour la santé en en faisant moins, alors il est…
Inquiet de votre prise de poids ? La balance ne dit pas tout
Une étude à long terme a utilisé l’IRM pour cartographier les modifications du stockage de la graisse dans le corps, et montre les différents effets…
Le tabagisme se transmet de mère en fille et de père en fils
Les pères transmettent leurs habitudes de tabagisme à leurs fils à un niveau statistiquement significatif, et le même comportement est vrai pour les mères et…
Faire du sport en soirée ne va pas ruiner votre nuit de sommeil
… mais cela peut réduire votre appétit. Vous devez préparer le diner. Vous devez aller chercher les enfants à l’école. Vous ne voulez pas louper…
Perdre du gras tout en prenant du muscle
Les scientifiques se rapprochent du Saint Graal du régime et de l’exercice physique. Des chercheurs de l’Université McMaster ont découvert de nouvelles preuves dans la…
Vêtements de contention et performance athlétique, utiles ou pas ?
Deux recherches, de l’Université de l’Indiana, ont examiné l’influence des vêtements de compression sur la performance athlétique et ont trouvé peu d’influence. Les chaussettes de…
Des céréales complètes pour avoir moins de graisse
Il y a une relation entre la consommation de céréales et les tissus adipeux viscéraux. Les personnes qui consomment plusieurs portions de céréales complètes par…
La vitamine C ne sert à rien contre les rhumes
Des chercheurs ont découvert que parmi tous les suppléments dont se gavent les enrhumés en période hivernale, seul le zinc avait un petit effet pour…
Il y a un lien génétique entre la grandeur et la minceur
Une étude [1], qui a examiné la taille et le poids de pratiquement 10000 personnes provenant de 14 pays Européens, montre qu’il y a un lien…
Le statut de superstar entrave la compétition
Le phénoménal talent du golfeur Tiger Wood lui a permis de gagner beaucoup de tournois. Mais un article publié dans le journal Political Economy [1] montre…