Quand faut-il arrêter de courir pour éviter la blessure ?
Les coureurs modifient leur style de course quand ils sont épuisés. Les coureurs qui continuent de courir quand ils sont épuisés modifient inconsciemment leur style…
L’activité physique peut réduire la prédisposition génétique à l’obésité de 40%
Bien que la population dans son entier puisse tirer un bénéfice inestimable de suivre un style de vie physiquement actif, en réduisant en partie le…
Les cris des joueurs de tennis ont des effets surprenants
Vous les avez sans doute déjà entendus lors d’un match de tennis, ces grognements vigoureux à chaque coup de raquette dans la balle. Or un…
Faire régulièrement du jogging augmente fortement l’espérance de vie
Courir régulièrement augmente l’espérance de vie des hommes de 6,2 années, et de 5,6 années pour les femmes, selon les dernières données disponibles provenant d’une…
Pourquoi les matches de foot masculins ont plus de succès que les matches féminins ?
Chaque année, des millions de gens à travers le globe allument leur télévision pour regarder les matches de football de la League des Champions UEFA…
L’activité physique à long terme a un effet anti-âge au niveau cellulaire
Selon une recherche rapportée par le journal Circulation [1], l’exercice intensif empêche le raccourcissement des télomères, effet protecteur contre ceux associés au vieillissement du système cardiovasculaire….
Les bénéfices et les dangers du Triathlon Ultraman
Une équipe de chercheurs de l’Université de Floride a découvert que la compétition d’endurance Ultraman peut provoquer une importante réduction de la graisse dans le…
Des petits déjeuners riches en protéines pour gérer sa faim
Une recherche révèle que les protéines peuvent aider les adolescents à réduire leur consommation en calories et à mieux contrôler leur poids. Selon un compte-rendu…
Le resvératrol apporte finalement peu de bénéfices à la santé
Selon une recherche de l’Université de Washington, le resvératrol, qui est un ingrédient que l’on trouve dans le vin rouge et dont on pense qu’il…
Faire plus vieux que son âge n’est pas un signe de mauvaise santé
La pratique populaire qui est d’associer la santé à l’apparence d’une personne comparée à son âge n’est pas un indicateur précis sur son état de…