Les suppléments de vitamine D ne font pas baisser le cholestérol
La vitamine Da été vantée pour ses effets bénéfiques sur tout un ensemble de systèmes humains, depuis l’augmentation de la santé des os jusqu’à la…
La musculation peut aider les fumeurs
Les fumeurs qui soulèvent régulièrement des poids sont plus susceptibles d’arrêter de fumer pour poursuivre leur effort. Des chercheurs du Centre du Comportement et de…
L’exercice ne fait pas manger plus
La recherche apporte des preuves finalement assez maigres montrant que les sujets mangent plus après avoir fait de l’exercice physique. Avec des dépenses de santé…
La qualité musculaire est meilleure que la quantité
Les sports d’endurance comme le football et le cross-country produisent des modifications importantes de la qualité des « centrales énergétiques cellulaires » dans les muscles des athlètes….
La musculation améliore la fonction cognitive des séniors
Selon une étude du Centre de la Santé et de la Mobilité de Vancouver et de l’Université de Colombie Britannique, les exercices à base de…
Les suppléments de vitamine C et E gênent l’entrainement d’endurance
Les compléments alimentaires de vitamines C et E peuvent entraver l’amélioration de l’endurance musculaire, en perturbant les adaptations cellulaires dans les muscles entrainés, d’après une…
La prise de poids après l’arrêt du tabac pourrait être due à des modifications de la sécrétion d’insuline
La peur de grossir est l’une des principales raisons qui fait que les fumeurs ne se débarrassent pas de cette mauvaise habitude. On pense que…
La météo n’affecte pas les symptômes de la fibromyalgie
Les individus pourraient éprouver une certaine sensibilité au temps qu’il fait. Des chercheurs Hollandais ont rapporté que les conditions météo comprenant la température, le soleil…
L’étude controversée sur les graisses saturées était médiocre
Lorsque un article scientifique a été publié le 17 mars, remettant en question le fait que les graisses insaturées végétales ou provenant du poisson étaient…
La position pour atténuer les douleurs au genou en courant
D’après une étude publiée dans le Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy [1]. Le fait de courir en penchant le buste du corps légèrement en…