Les aliments gras activent l’hormone de la faim
Une recherche de l’Université de Cincinnati suggère que l’hormone de la faim, la ghréline, est activée par les graisses venant de la nourriture que nous…
Le mauvais côté des édulcorants
De plus en plus d’individus consomment des édulcorants artificiels comme alternative au sucre, mais le fait de savoir si cela se traduit en une meilleure…
Les athlètes ont-ils plus ou moins de tension que les autres personnes ?
L’entrainement sportif ne vous immunise pas contre l’hypertension. Un article de recherche publié dans le British Journal of Sports Medicine [1], de chercheurs Norvégiens, a étudié…
Les 10 choses que vous ignorez peut-être à propos de la graisse
Notre compréhension des graisses, y compris celles qui sont bonnes pour nous, évolue. Nous savons par exemple que la viande rouge [1] et les produits à…
Les athlètes de haut niveau risquent des problèmes cardiaques
Les sportifs de haut niveau qui participent à des sports d’endurance ont un risque plus élevé de vivre des problèmes de rythme cardiaque que les…
Le VO2max et le poids du corps
La graisse et le muscle ont différents effets sur le transport de l’oxygène. La consommation maximale d’oxygène, ou VO2max, donne la rapidité à laquelle on…
Le lait bat le soja dans les gains musculaires.
Un peu de lait ? Les haltérophiles voudront en boire un verre après qu’une nouvelle étude a trouvé que les protéines de lait sont significativement meilleures…
Les antioxydants n’empêchent pas la vieillesse
Selon une étude, les régimes et les produits de beauté qui déclarent avoir des propriétés antioxydantes ne sont pas susceptibles de prévenir les effets de…
Le visage des femmes change pendant leur cycle ovulatoire
Des études ont montré dans le passé que les hommes trouvaient les femmes plus attirantes quand elles étaient en période d’ovulation, mais les signaux visuels…
Les anciens athlètes de haut niveau vivent plus vieux que leurs frères
En moyenne, les anciens sportifs de haut niveau vivent plus vieux que leurs frères et soeurs. En outre, leurs styles de vie sont plus sains…