Manger moins pourrait ne pas rallonger la durée de la vie
La restriction calorique ne bénéficie qu’aux souris obèses, affirme le Journal of Nutrition [1]. Si vous êtes une souris potelée, alors manger moins pourrait vous aider…
Les boissons sportives sucrées ne sont pas forcément bonnes à la santé
Selon une recherche du Centre de la Science de la Santé de l’Université du Texas, publiée dans le journal Pediatrics [1], les enfants qui ont des…
Levez-vous, ça peut vous aider à maigrir
Une personne de 65 kg peut perdre jusqu’à 10 kg en 4 ans en restant debout plutôt qu’assis pendant 6 heures par jour. Une étude…
Les températures froides peuvent aider à maigrir
Selon une publication scientifique dans Trends in Endocrinology & Metabolism [1], une exposition régulière au froid léger peut être une manière saine et durable d’aider les…
Les sportifs qui courent brûlent plus de calories… même au repos
Les bénéfices de l’exercice ne s’arrêtent pas lorsque le coureur ôte ses chaussures. Une analyse à l’intérieur des muscles des athlètes au repos a montré…
Les aliments peuvent-ils avoir des calories négatives ?
Les régimes alimentaires sont partout, mais est-ce que le fait de manger certains aliments, comme du céleri ou du pamplemousse, peut créer des “calories négatives”…
Les mystères de la graisse brune
La graisse brune, cette graisse brulant des calories en abondance chez les bébés, a montré être aussi présente chez les adultes, et les scientifiques travaillent…
Les 7 façons d’être rassasié sans trop manger
Le fait de ne pas se sentir rassasié après un repas ou entre deux repas peut avoir pour conséquence de trop manger. Le journal Food…
Le sport ne va-t-il pas me faire manger plus et grossir ?
C’est la conclusion à laquelle sont arrivés de nombreux sportifs temporaires qui, désireux de perdre du poids, se sont inscrits, motivés, dans un club de…
Les frissons et l’exercice physique pour éliminer des calories
Une étude récente [1] suggère que le fait de frissonner ainsi que des séances d’exercice physique modérées, sont deux choses qui sont aussi capables l’une que…