Vers de nouvelles recommandations nutritionnelles pour la santé
Une recherche sur plus de 135 000 personnes sur les cinq continents a montré qu’une alimentation qui comprenait une part modérée de graisses et de…
Une calorie n’est pas qu’une calorie
Le fait de diminuer les sucres raffinés pourrait permettre de mieux conserver le bénéfice d’une perte de poids que de diminuer les graisses. Une étude…
Un trop grand choix de nourriture cause de l’obésité ?
La variété est considérée comme le “piment de la vie”, mais les niveaux actuels et sans précédent des choix alimentaires permettent-ils d’expliquer les taux explosifs…
Tout est histoire de calories
L’augmentation du taux d’obèses et d’individus en surcharge pondérale signifie tout simplement que les Français, et les Occidentaux, avalent trop de calories. Mais les compter…
Réduire les sucres a bien un effet sur le poids
Et cela devrait faire partie intégrante de la stratégie visant à réduire l’obésité ou la surcharge pondérale. Le fait de réduire la consommation de sucre…
Quand on dort moins on mange plus et on grossit !
Le fait de ne dormir que cinq heures par nuit pendant une semaine de travail et d’avoir un accès illimité à la nourriture a fait…
Qu’est-ce qui provoque ces fringales du soir ?
Des chercheurs ont découvert qu’un rythme circadien interne cause une augmentation de l’appétit en soirée. Une étude publiée dans le journal Obesity [1] a découvert que…
Pourquoi le cerveau des individus obèses est en manque ?
Chez un individu de poids normal, un ventre vide stimule le cerveau pour dire au corps qu’il faut de la nourriture. Quand le ventre est…
Peut-on perdre du poids après la ménopause ?
De nombreuses personnes peuvent rapidement éliminer des kilos dans les premières phases d’un régime, mais des études ont découvert qu’il est difficile de conserver le…
Perdre du poids sans avoir faim
Une étude publiée dans le journal Appetite [1] a découvert que perdre du poids sans avoir l’estomac qui gargouille ni suivre un régime à base de…