La différence entre la graisse abdominale et la graisse des cuisses
Des chercheurs ont découvert que les gènes actifs dans la graisse abdominale d’un individu sont significativement différents de ceux de la graisse des cuisses/fessiers, découverte…
La déshydratation ne cause pas les crampes musculaires
Une recherche soulève des questions sur ce qui cause réellement les crampes musculaires. La théorie standard déclare que les crampes musculaires seraient causées par une…
La démarche en pronation n’est pas source de blessures
Une nouvelle étude de qualité apporte plus de preuves montrant que les coureurs n’ont pas à s’inquiéter d’une démarche pronatrice normale. Pendant des années, les…
La définition d’un cœur idéal
1 personne sur 1900 remplit les conditions d’une santé cardiovasculaire idéale, déclare une étude de l’Université de Pittsburgh. Seulement une personne sur 1900 évaluées remplit…
La communication cérébrale avec les muscles est différente selon le type de sport
Le fait de faire un entrainement d’endurance ou de musculation prépare non seulement un athlète pour différents types de sports, mais cela peut aussi modifier…
La chaleur permet-elle de bruler plus de graisse ?
Le fait de courir sous une forte chaleur et dans l’humidité augmente la perception de l’effort et diminue la performance, mais est-ce que cela modifie…
La caféine peut stimuler l’endurance
Selon une étude [1], boire beaucoup de café pourrait être la clé pour courir un marathon. Prendre suffisamment de caféine améliore la puissance d’une personne de…
La biologie individuelle influence la perte de poids de chacun
Une étude du NIH a découvert qu’il y avait des réactions différentes à la restriction calorique selon les individus chez les adultes obèses. Des chercheurs…
L’urine n’est pas stérile
Une recherche réfute la croyance populaire, partagée par de nombreux médecins, selon laquelle l’urine serait stérile. Les amateurs d’amaroli (ceux qui boivent leurs urines) feraient…
L’irisine, l’hormone du sport, est sans doute un mythe
La découverte de « l’hormone de l’exercice physique », l’irisine, il y a environ trois ans et qui a généré depuis plus de 170 articles, a été…