Les coureurs qui s’étirent avant ne courent pas aussi loin
Les étirements font souvent partie intégrante de la routine d’entrainement du coureur, mais une étude suggère que le fait d’allonger ses muscles avant de courir…
Le régime Méditerranéen et la qualité de vie
Pendant des années, le régime alimentaire Méditerranéen a été associé à un moindre risque de maladie et à une augmentation du bien-être. Une étude a…
Les commotions cérébrales : faits et mythes
Supposez un instant que votre enfant revienne de son entrainement d’athlétisme/football/judo avec une commotion cérébrale, qu’il se plaint d’être fatigué et veut aller se coucher….
Les coureurs longue distance dépensent moins d’énergie que les autres
Des chercheurs de l’Université John Moores de Liverpool ont montré que les coureurs qui courent constamment sur de longues distances affichent plus de modifications neuromusculaires…
Les cigarettes électroniques sont peu sûres
Des chercheurs rappellent qu’une évaluation de la sécurité des cigarettes électroniques est urgente. Les cigarettes électroniques (ou e-cigarettes), aussi appelées « systèmes de délivrance électronique de…
Les coureurs de marathon seniors repoussent leurs limites
Les résultats étaient largement inattendus : le meilleur coureur de marathon masculin de plus de 65 ans et la meilleure coureuse de marathon de plus de…
Le régime du jeûne intermittent peut être nocif pour la santé
C’est le dernier régime à la mode qui affirme, comme tous ses régimes concurrents, qu’il aidera ses adeptes à maigrir via des jeûnes intermittents. Cependant,…
Les cigarettes électroniques peuvent aussi nuire aux poumons
Une recherche a montré que bien que les cigarettes électroniques (ou e-cigarettes) sont vendues sous-couvert d’arguments santé en tant qu’alternatives potentiellement sûres aux cigarettes classiques,…
Les coureurs âgés doivent faire de la musculation
La force des jambes décline même quand la quantité de masse musculaire ne diminue pas. Les personnes qui sont à la fin de la cinquantaine…
Les cigarettes électroniques font plus que de la simple vapeur
La première et complète étude sur la cigarette électronique montre que les déclarations de l’industrie de l’e-cigarette à propos de la santé ne sont pas…