Trop de sel endommage les vaisseaux sanguins et augmente la tension
Selon une étude publiée dans le journal Circulation [1], le fait d’avoir un régime alimentaire riche en sel pendant plusieurs années endommage les vaisseaux sanguins, accroissant…
Rester au froid pour rester mince ?
Des études ont testé l’affirmation selon laquelle des températures fraiches stimulaient la dépense énergétique et la perte de poids. Est-ce que le fait de rester…
Trop d’endurance est mauvais pour le coeur
Le légendaire ultramarathonien Micah True est subitement décédé pendant qu’il s’entrainait sur un parcours de 20km en 2012. True aurait couru, lors du marathon de…
Régime et sport font très bon ménage
Une étude randomisée sur des femmes en surpoids et obèses a découvert que celles qui ont associé une alimentation réduite en graisse et faiblement calorique…
Les sauces salades font la différence
Une étude de l’Université Purdue a montré que bien que les légumes dans les salades constituent une importante réserve de vitamines et d’éléments nutritifs, vous…
Trop d’activité physique peut causer de l’arthrite
Selon une étude [1], les hommes et femmes d’âge moyen qui sont engagés dans une activité physique de haut niveau pourraient voir leurs risques d’ostéoarthrite augmenter…
Regarder un match de foot augmente les niveaux d’hormone
Les niveaux de testostérone et de cortisol des supporters espagnols ont augmenté pendant qu’ils regardaient un match de la Coupe du Monde, quand l’Espagne a…
Trois ans de vie de plus pour 15 mn par jour
Eteignez la télévision, car une étude suggère que vous pourriez vivre trois ans de plus en faisant 15 minutes de sport quotidiennement, moitié moins que…
Qu’est-ce qui cause les courbatures après un exercice physique intense ?
Les scientifiques ont fait de grands progrès en découvrant ce qui ne causait pas les courbatures après l’exercice physique. Il ne s’agit pas d’un spasme…
Les régimes yo-yo ne sont pas un obstacle à long terme
Les régimes yo-yo, qui sont une perte et un gain répétitifs de poids, sont un élément de vie très fréquent dans le monde Occidental, car…