Tissu adipeux et masse corporelle
A côté de la masse du corps prise en compte dans la lutte contre l’obésité, la quantité de tissu adipeux devrait aussi être prise en…
Un jour par semaine de sport suffit pour les femmes plus âgées
Une étude de chercheurs de l’Université de Birmingham révèle que les femmes âgées de plus de 60 ans pourraient pouvoir se contenter d’un jour d’exercice…
Les suppléments populaires pour maigrir ne font pas perdre de poids
Une étude ayant cherché à évaluer l’efficacité d’une large sélection de suppléments populaires pour maigrir, vendus en pharmacie ou parapharmacie, n’a trouvé aucun élément de…
Surcompenser les stocks de carburant du cerveau
Le cerveau a besoin de beaucoup de carburant, et l’exercice physique augmente son aptitude à le stocker. Nous savons tous ce qui arrive aux stocks…
Un entrainement intense pourrait réduire la fertilité des femmes
Si vous êtes une athlète féminine, ou juste quelqu’un qui aime les entraînements sportifs intensifs, tout en désirant avoir un enfant, alors il serait bon…
Stocker de la graisse est une caractéristique de l’évolution que le corps veut maintenir
Malgré sa mauvaise presse, la graisse stockée dans le corps est en fait une chose réellement formidable. Sans cette capacité de stocker de l’énergie sous…
Trop travailler est mauvais pour le coeur
Si j’étais médecin, je prescrirais des vacances à tout patient qui considère le travail comme important. Bertrand Russel Le fait de travailler en heures supplémentaires…
Les suppléments de protéines sont mal utilisés par les athlètes
Selon une étude [1], les suppléments de protéines n’améliorent pas la performance, ni le temps de récupération, et de tels suppléments sont inefficaces pour la plupart…
Sport et perte de poids, les femmes font aussi bien que les hommes
Les femmes et les hommes perdent autant de poids et de graisse grâce à l’exercice. La littérature populaire affirme parfois qu’il est plus difficile pour…
Trop de temps devant la télévision est mauvais pour le coeur
Passer plus de deux heures par jour devant le petit écran augmente le risque de maladie cardiaque. Selon une étude publiée dans le Journal of…