Les régimes riches en graisses mauvais pour le coeur
Une étude scientifique a montré que les régimes faibles en hydrates de carbone et riches en graisses, rendus populaires par le régime Atkins, ne font…
Sport et forme en 9 questions. Que dit la science ?
Est-ce qu’une activité qui vous essouffle compte comme exercice sportif ? Devez-vous vraiment faire de l’exercice une demi-heure par jour ? Est-ce que soulever des poids et…
Quel type de coureur se blesse le plus souvent ?
Une recherche donne les caractéristiques qui obligent le plus souvent les coureurs à se mettre au repos. Environ 70 % des coureurs se blesseront un jour…
Seul le sport est efficace pour prévenir les problèmes de dos.
Les problèmes de dos continuent à être la cause d’un important fardeau dans les sociétés industrialisées en termes de symptômes, couts médicaux, productivité et absences…
Quel type d’exercice physique affecte le système immunitaire ?
La durée, plutôt que l’intensité, peut déterminer la réponse immunitaire à l’exercice physique. L’exercice physique permet de renforcer le système immunitaire, mais trop d’exercice peut…
Les régimes hypocaloriques sont tous efficaces
Les régimes sains et équilibrés qui réduisent l’apport de calories, sans tenir compte des proportions différentes de graisses, protéines ou hydrates de carbones, peuvent aider…
Se sentir satisfait de sa vie quotidienne pourrait avoir un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires
L’efficacité de la protection semble proportionnelle au degré de satisfaction On sait depuis longtemps que la dépression et l’anxiété constituent des facteurs de risque pour…
Quel sport d’hiver brûle le plus de calories ?
Que les athlètes Olympiques gagnent une médaille d’or ou non cette année pendant les Jeux, ils dépenseront sans aucun doute un nombre important de calories…
S’entrainer en milieu pollué bloque les bénéfices cognitifs
Une étude a comparé l’entraînement sportif urbain et rural avec des résultats inquiétants. Des chercheurs Belges ont réalisé une étude dont les résultats ont été…
Quel est le muscle le plus fort du corps humain ?
Il n’y pas de réponse toute faite à cette question étant donné qu’il y a différentes façons de mesurer la force. Il y a la…