Peut-on forcer son corps à brûler plus de graisse ?
Ces dernières années, beaucoup de battage médiatique a été fait autour de l’idée que les athlètes pouvaient améliorer leur performance en suivant un régime alimentaire…
Peut-on éviter les crampes ?
Des chercheurs de l’Université Brigham Young ont rapporté une étude surprenante en 2010 : boire un quart de tasse de jus de cornichons permettrait de se…
Pas de lien entre la forme du visage et la délinquance
Le visage patibulaire n’est pas un bon indicateur de l’agressivité des hommes. D’après une étude publiée dans le journal PLoS ONE [1], il n’y a pas…
Où va la graisse quand on maigrit ?
Malgré l’obsession des régimes qui est mondialement partagée, de nombreux professionnels ne savent pas répondre à la question de savoir où va la graisse du…
Notre odeur explique pourquoi les moustiques nous piquent
Dès que la saison estivale bat son plein, nombreux sont ceux qui s’adonneront au pique-nique et au barbecue, et à toute autre activité sociale extérieure….
Niveaux d’hormones et musculation
Pour faire du muscle, faut-il une poussée hormonale après l’entrainement ? Il suffit de faire un peu de recherche sur internet, ou de lire les magazines…
Moins dormir réduit la perte de graisse
Selon une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine [1], le fait de réduire son temps de sommeil diminue les bénéfices d’un régime. Lorsque les…
Modifier le rythme de la marche brûle plus de calories
Si vous cherchez un moyen simple de brûler plus de calories en marchant, il suffit de modifier votre rythme. Dans une étude publiée dans le…
Mieux vaut un sprint qu’un marathon
L’exercice bref mais intense est meilleur que l’endurance pour lutter contre les maladies cardiovasculaires. Le sport est important pour prévenir les maladies cardiovasculaires, tout spécialement…
Même vos cellules de graisse ont besoin de repos
Dans une étude qui a remis en question la notion longtemps tenue pour vraie selon laquelle la fonction principale du sommeil était de reposer le…