La qualité des protéines est importante
Pendant que la science continue de confirmer le rôle des protéines dans la construction et la conservation du muscle maigre, dans la gestion de son…
Faut-il réellement garder le dos droit quand on soulève un objet ?
Par Eric Bouthier, kinésithérapeute et auteur du blog spécialisé dans les maux de dos Comprendre Son Dos. Introduction Vous êtes sur le point de partir…
Le guide ultime pour mettre des buts et arrêter des penaltys
Pendant que le monde entier a les yeux rivés sur la Coupe du Monde de Football, les supporters regardent avec passion leur équipe jouer dans…
Être en forme à quarante ans écarte les maladies chroniques de la vieillesse
Des chercheurs ont trouvé que le fait d’être physiquement actif quand on a 30, 40 et 50 ans non seulement permet d’allonger l’espérance de vie,…
Les méthodes pseudoscientifiques des coaches sportifs
Les coaches sportifs sont souvent sous pression pour maximiser la performance de leurs athlètes et équipes. Ils utilisent, souvent de bonne foi, les dernières techniques…
Peut-on entrainer ses muscles respiratoires ?
Certains sportifs n’hésitent pas à avoirs recours à des appareillages pour pratiquer « un entraînement de leurs muscles inspiratoires » dans l’objectif de renforcer leurs muscles respiratoires….
Comparer le lait biologique et le lait conventionnel c’est comparer des pommes avec des pommes
Une revue des recherches publiées révèle des incohérences dans les comparaisons entre le lait conventionnel et le lait biologique. Les consommateurs pensent que le lait…
Faut-il plus dormir pour maigrir ?
Une recherche présentée lors de la conférence annuelle de la Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB), dont les recherches sont axées sur tous…
Le frisson est contagieux
Une recherche de l’Université du Sussex au Royaume-Uni a montré que le simple fait de regarder quelqu’un qui frissonne suffit à créer une sensation de…
Etre centenaire est plus une question d’attitude et d’adaptation que de santé
Une recherche de l’Université de Géorgie (USA) a apporté de nouvelles informations sur les centenaires, en découvrant que la façon dont nous nous sentons et…