Est-il dangereux de faire pipi dans la piscine ?
Tous ceux qui fréquentent régulièrement les piscines publiques et qui se soucient de l’hygiène, en prêchant de « ne pas faire pipi dans la piscine », ceci…
Les effets de la musique avant, pendant et après la course à pieds
Une recherche confirme le fait d’écouter de la musique pour se motiver avant d’aller courir, et montre que le fait d’écouter de la musique après…
La plupart des gens n’ont pas besoin de suppléments en sélénium
Les compléments alimentaires de sélénium pourraient être nocifs pour les gens qui ont déjà un apport suffisant de ce minéral via leur régime alimentaire, ce…
Faire du sport à 20 ans diminue le risque d’ostéoporose
L’exercice physique au début de la vingtaine améliore le développement des os et pourrait diminuer le risque de fracture plus tard. C’est ce que révèle…
Le cerveau des personnes âgées est plus du matin
Les adultes les plus âgés qui ont été testés pendant la période de la journée qui est optimale pour eux (le matin) sont non seulement…
Est-ce vraiment bon à la santé de boire modérément ?
Il demeure des désaccords à propos des bénéfices pour la santé d’une consommation modérée d’alcool. Tandis que le fait de boire modérément, de un à…
Les coureurs pieds-nus n’ont pas tous la même technique
Une découverte remet en question ce qui était considéré comme la démarche « typique » des coureurs pieds-nus. Un article publié par des chercheurs de l’Université George…
Les vibrations sont-elles efficaces contre les courbatures ?
Une étude affirme que les plateformes vibrantes sont capables d’atténuer les courbatures musculaires. Cependant, la qualité de cette étude laisse à désirer. Cette étude, publiée…
Comment préserver sa masse musculaire au régime
Nombreux sont ceux qui se mettent au sport et au régime dans l’espoir de maigrir. Mais faire du sport pour maigrir peut s’avérer être difficile….
Faiblesse des hanches et douleur au genou
Où est la cause et où est l’effet ? Si vous souffrez de douleurs aux genoux, vous pourriez avoir besoin de renforcer vos hanches. C’est d’ailleurs…