Une vie sociale intense réduit les risques de déclin cognitif
Si vous voulez conserver votre cerveau en bonne santé, il s’avère que le fait de rencontrer des amis, participer à des fêtes et des repas,…
Mangez moins, portez-vous mieux !
Selon une étude clinique randomisée et publiée dans le JAMA Internal Medicine [1], une restriction calorique de 25 % sur deux ans chez des adultes qui n’étaient…
Une vie de sport garde les octogénaires en super forme
Les octogénaires qui ont fait du sport d’endurance durant toute leur vie ont la capacité cardio-respiratoire d’un individu de 40 ans. Pour leur âge, ces…
Une vie de sport donne des résultats étonnants
Une étude de l’Université Suédoise Mid a découvert que les skieurs séniors et actifs possédaient une capacité double d’emmagasiner de l’oxygène que les séniors qui…
Manger trop vite fait grossir
Des scientifiques ont découvert que manger rapidement vous fait prendre du poids, parce que votre estomac n’a pas le temps de dire à votre cerveau…
Une vie d’activité physique pour des bénéfices mesurables en vieillissant
Les bénéfices de l’activité physique s’accumulent durant toute une vie, selon une étude publiée dans l’American Journal of Preventive Medicine [1]. Des chercheurs d’Angleterre et d’Australie…
Une reprise de poids ? Faites de la musculation
Faire de la musculation, en reprenant le poids perdu, permet de réduire les facteurs de risque de la maladie. Bien que l’obésité soit un facteur…
Manger trop de viande transformée est mauvais à la santé
D’après une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition [1], le fait de manger beaucoup de viande rouge transformée peut réduire l’espérance de vie de…
Vous pensez vous débarrasser de votre graisse avec la liposuccion ?
La liposuccion est devenue l’une des opérations de chirurgie esthétique les plus populaires. Des milliers d’opérations ont lieu chaque année afin de retirer cette graisse…
Une recherche réfute le mythe selon lequel l’exercice affaiblirait le système immunitaire
Une nouvelle recherche remet en cause un mythe qui persiste depuis pratiquement 40 ans et qui stipule que le fait de faire de la compétition…