Que signifie “métabolisme rapide” ?
Alors que nous utilisons l’expression “métabolisme rapide”, les scientifiques, quant à eux, parlent de “taux métabolique de base” élevé, ou la quantité de calories dont…
Rester assis pendant longtemps n’est pas mauvais à la santé
Une récente recherche de l’université d’Exeter et du London College remet en question les affirmations et les études disant que le fait de rester assis…
Que se passe-t-il quand on fait craquer ses doigts ?
Une équipe internationale de chercheurs a eu recours à la vidéo IRM pour déterminer ce qui se passe vraiment dans les articulations pour causer ces…
Les régimes “Sirtfood” sont-ils scientifiquement solides ?
La nutrition est un domaine dans lequel gravitent énormément de conseils inutiles ou faux, de produits sans intérêts aux déclarations farfelues et non démontrées jusqu’aux…
Rester assis longtemps est mauvais pour tout le monde
Une étude démontre de nouveau, s’il était besoin, que les risques augmentent quelque-soit le sexe, la race et le niveau d’activité physique. Bien que la…
Que se passe-t-il quand nous sommes en colère ?
Lorsque nous nous énervons, les pulsations cardiaques, la tension artérielle et la production de testostérone augmentent, le taux de cortisol (l’hormone du stress) diminue et…
Repos ou exercice contre le mal de dos ?
La douleur au dos due à des changements Modic peut être difficile à traiter, et la recommandation habituelle de faire de l’exercice et de rester…
Que font les graisses dans le corps ?
On sait que trop de cholestérol et autres graisses peuvent provoquer des maladies, et qu’une alimentation saine doit contrôler la quantité de graisse que l’on…
Les raisins aussi efficaces que les gommes à mâcher sportives pour se recharger
Une recherche publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition [1] suggère que le fait de manger des raisins secs pourrait fournir la…
Remplacer les graisses saturées par des acides gras polyinsaturés est bon pour le coeur
Une étude publiée dans PLoS Medicine [1] a montré que le remplacement des acides gras alimentaires saturés par des acides gras polyinsaturés a réduit les événements…