Les suppléments populaires pour maigrir ne font pas perdre de poids
Une étude ayant cherché à évaluer l’efficacité d’une large sélection de suppléments populaires pour maigrir, vendus en pharmacie ou parapharmacie, n’a trouvé aucun élément de…
Surcompenser les stocks de carburant du cerveau
Le cerveau a besoin de beaucoup de carburant, et l’exercice physique augmente son aptitude à le stocker. Nous savons tous ce qui arrive aux stocks…
Un entrainement intense pourrait réduire la fertilité des femmes
Si vous êtes une athlète féminine, ou juste quelqu’un qui aime les entraînements sportifs intensifs, tout en désirant avoir un enfant, alors il serait bon…
Stocker de la graisse est une caractéristique de l’évolution que le corps veut maintenir
Malgré sa mauvaise presse, la graisse stockée dans le corps est en fait une chose réellement formidable. Sans cette capacité de stocker de l’énergie sous…
Trop travailler est mauvais pour le coeur
Si j’étais médecin, je prescrirais des vacances à tout patient qui considère le travail comme important. Bertrand Russel Le fait de travailler en heures supplémentaires…
Les suppléments de protéines sont mal utilisés par les athlètes
Selon une étude [1], les suppléments de protéines n’améliorent pas la performance, ni le temps de récupération, et de tels suppléments sont inefficaces pour la plupart…
Sport et perte de poids, les femmes font aussi bien que les hommes
Les femmes et les hommes perdent autant de poids et de graisse grâce à l’exercice. La littérature populaire affirme parfois qu’il est plus difficile pour…
Trop de temps devant la télévision est mauvais pour le coeur
Passer plus de deux heures par jour devant le petit écran augmente le risque de maladie cardiaque. Selon une étude publiée dans le Journal of…
Si vous paraissez plus vieux que votre âge à l’extérieur, c’est que vous l’êtes à l’intérieur
Des chercheurs ont mesuré le processus du vieillissement chez des jeunes adultes et ont découvert que certains d’entre eux vieillissaient trois fois plus vite que…
Les substituts du sucre permettent de réduire la consommation de calories
Une étude publiée dans le journal Appetite [1] a démontré que les personnes qui consomment des édulcorants sont capables de réduire significativement leurs apports caloriques, et…