Comment maximiser ses mitochondries
Pour stimuler l’énergie aérobique est-il préférable de courir plus loin ou plus vite ? Pendant un exercice aérobique, la plupart de l’énergie des cellules musculaires provient…
Il faut plus d’un an pour être un vrai sportif
L’une des premières idées reçues à combattre dans le monde de la santé et du sport est bien celle de la solution immédiate et rapide….
Comment certains athlètes peuvent-ils jouer malgré la douleur ?
Comment certains sportifs, masculins ou féminins, font-ils pour continuer à jouer, dans le feu de l’action, malgré une intense douleur qui mettrait à terre n’importe…
Les hommes observent surtout le corps lors d’un rendez-vous
C’est une situation que de nombreuses femmes craignent : celle d’un homme qui les reluque dans un bar. Et il semble qu’elles aient toutes les raisons…
Faites des exercices du visage pour paraitre plus jeune
20 semaines d’exercices du visage ont raffermi la peau, comblé les joues supérieures et inférieures. Une étude scientifique de Northwestern Medicine sur l’exercice facial rapporte…
Musculation : le repos prolongé entre chaque série permet aux muscles de grossir
Des chercheurs de l’Université de Birmingham ont découvert qu’un repos prolongé entre chaque série d’exercice de musculation aidait les muscles à prendre de la masse….
Les médicaments contre l’asthme rendent-ils plus rapides ?
Une nouvelle étude suggère qu’ils ne sont pas d’une grande aide, même si vous avez de l’asthme causé par de l’exercice physique. Le sujet des…
Les chaussures minimalistes n’imitent pas la course pieds-nus
Une étude suggère que certaines chaussures légères ont plus à voir avec des chaussures normales que sans chaussures du tout. Il y a les chaussures…
Le fitness est sans danger et efficace contre l’arthrite rhumatoïde
Des chercheurs de l’Université de Grenoble ont déterminé que les exercices de fitness (marche, musculation douce, gymnastique, aquagym, etc.) et respiratoires sont sans danger pour…
Boire de l’alcool en mangeant ralentit la digestion, mais n’augmente pas l’indigestion
Les mangeurs et buveurs peuvent être rassurés, car une étude publiée dans le British Medical Journal [1] a trouvé que bien que l’alcool pourrait ralentir la…