Est-ce que la méditation de la pleine conscience marche vraiment ?
Cette technique de méditation très répandue visant à soulager du stress et de la douleur a très peu d’éléments de preuve scientifiques pour en démontrer…
Les bains glacés et l’oxygène permettent-ils de récupérer ?
Les méthodes de récupération diverses et variées font florès dans le monde du sport, notamment chez les athlètes de haut niveau. Mais la question fondamentale…
La phytothérapie est-elle utile et sans risques pour le sportif ?
Plus de 1400 produits aux plantes, ou dérivés de plantes, sont commercialisés sous des allégations santé dans le monde (Tyler, 1996) [1]. Les plantes sont considérées…
Est-ce que les règles des femmes se synchronisent vraiment quand elles vivent ensemble ?
Une croyance populaire déclare que les femmes qui vivent ensemble synchronisent leurs cycles menstruels, et que cela serait géré par leurs phéromones, les molécules en…
La psychologie et la vie sportive
Les jeux Olympiques de 2012 de Londres sont proches, et des millions de personnes à travers le monde vont admirer et penser aux mystères des…
Est-ce que boire avec modération est vraiment bon à la santé ?
De nombreuses personnes croient qu’un verre de vin en mangeant va les aider à vivre plus vieux et en meilleure santé, mais une recherche montre…
Les bains d’eau froide sont-ils efficaces contre les courbatures ?
Le fait de se plonger dans de l’eau froide après s’être épuisé à faire du sport pourrait être un moyen efficace de réduire les courbatures…
Les traqueurs d’activité sont inefficaces pour maigrir
Une étude de l’Université de Pittsburgh montre que les appareils portables qui enregistrent l’activité physique ne sont pas des outils fiables pour maigrir ni pour…
Weight Watchers contre les centres de fitness
Une étude, la première du genre utilisant des méthodes sophistiquées de mesure de la composition du corps, a été réalisée afin de comparer l’efficacité des…
Comment l’odeur de la nourriture modifie ce qu’on mange
La taille des bouchées dépend de la familiarité et de la texture de la nourriture. Nous avalons des tailles de bouchées plus petites pour des…