Le surentraînement est nuisible à la performance
Le fait de faire plusieurs entraînements difficiles sur trois semaines a diminué la forme physique des coureurs. Une étude a montré que le meilleur moyen…
Les traqueurs d’activité ne sont pas précis pour toutes les activités physiques
Les traqueurs d’activité (ou capteurs d’activité) peuvent globalement fournir une bonne estimation des calories brûlées, mais une étude de l’Université de l’Iowa a découvert que…
Une médaille d’or coûte 40 millions d’euros
Pour arriver à ce résultat, les chercheurs ont calculé le prix avec un modèle qui mesure le nombre de médailles selon les dépenses sportives d’un…
Comment font ceux qui arrivent à maigrir ?
L’exercice physique et l’alimentation font habituellement bon ménage, mais certains individus arrivent à ne pas prendre de poids avec moins d’activité physique. Depuis qu’il a…
Est-ce que augmenter la flexion plantaire aide vraiment les tendinites au tendon d’Achille ?
Une petite étude remet en question un pan de la sagesse populaire. Une nouvelle recherche pourrait éloigner un peu plus ceux qui souffrent de tendinite…
La personnalité joue un rôle dans la gestion de son poids
L’impulsivité est un indicateur important de l’obésité Selon un examen de 50 ans de données publiées dans une étude du Journal of Personality and Social…
Dormez plus longtemps pour mieux manger
Selon des chercheurs du King’s College de Londres, le fait de dormir plus longtemps chaque nuit est un moyen assez simple pour réduire sa consommation…
La L-arginine n’apporte aucun avantage au repos
L’acide aminé L-arginine n’apporte aucun avantage sur les athlètes masculins en forme physique. Le supplément fort populaire dans les milieux sportifs, et notamment dans les…
Est-ce qu’une boisson chaude est vraiment plus rafraichissante qu’une fraiche ?
Il s’agit d’une des plus grandes légendes urbaines de l’été, celle qui affirme que le fait de boire une tasse de café ou de thé…
La musique motivante augmente la prise de risque mais pas la performance sportive
Les playlists personnelles ont l’effet le plus solide. Une étude a trouvé que le fait d’écouter de la musique motivante pendant les activités sportives et…