Les coureurs peuvent s’améliorer avec moins d’entrainement
Le nouveau concept d’entrainement du 10-20-30 peut améliorer à la fois la performance d’une personne à la course et sa santé, et ceci malgré une…
La plupart des compléments alimentaires pour perdre du poids sont inefficaces
Une chercheuse de l’Université de l’Oregon a passé en revue le corps de preuves concernant les compléments alimentaires pour maigrir, et elle a de mauvaises…
Évitez le polyester si vous transpirez
Une recherche publiée dans le journal Applied and Environmental Microbiology [1] montre que les vêtements en polyester sentent plus mauvais que le coton après une séance…
La réponse placebo est aussi inconsciente
Avec la découverte que l’inconscient joue un rôle dans l’effet placébo, des chercheurs ont identifié un nouveau mécanisme qui permet d’expliquer la puissance des placebos…
Est-ce que la pratique de l’endurance à long terme est mauvaise à la santé ?
Des médecins du sport n’ont pas trouvé de preuves qui montrent l’existence de dommages causés au cœur chez les athlètes de haut niveau qui ont…
Les chaussures de course modifient la façon de courir
Lorsque vous chaussez vos baskets préférées, il se pourrait que vous alliez à l’encontre de l’évolution. Une étude [1] suggère que les chaussures de course modernes…
Les vêtements de compression sont-ils utiles en sport ?
Depuis le manchon sur le bras qui tirait d’Allen Iverson aux chaussettes hautes des marathoniens, il existe foison de vêtements de compression pour toutes sortes…
Comment le gras influence notre perception du goût
Une étude menée conjointement par l’Université de Nottingham et la société Unilever a découvert que le gras présent dans les aliments pouvait réduire l’activité de…
Être en forme physique rend plus résistant à la douleur
Après seulement six semaines d’entrainements modérés, les gens deviennent plus résistants. Si vous voulez vous endurcir, vous pouvez prendre des mesures extrêmes, comme vous plonger…
La réaction de domination d’un athlète victorieux
Le langage corporel, aussi nommé “de triomphe”, est plus fort chez les vainqueurs venant des cultures qui mettent plus l’accent sur la hiérarchie. Selon une…