L’exercice modifie la composition microbienne intestinale
Deux études, une sur des souris [1] et l’autre sur des êtres humains [2], apportent des preuves définitives que l’exercice seul, indépendamment de l’alimentation, peut modifier la…
Il y a plus de risques de mourir assassiné que d’une allergie alimentaire
Une personne qui souffre d’allergie alimentaire est plus susceptible de mourir assassinée que d’une réaction allergique fatale. Un enfant sur 10 a une allergie alimentaire….
L’entrainement intense peut modifier les selles des athlètes
Comment le régime et l’entrainement des athlètes olympiques peuvent affecter leurs performances … aux toilettes ? Les Olympiens de l’entrainement passent par des routines sportives intenses…
La science des probiotiques
L’idée sous-jacente aux produits probiotiques semble raisonnable au premier abord, les bactéries bienveillantes sont importantes au bon fonctionnement de notre système gastro-intestinal et de notre…
Etre en forme physiquement freine la fréquence et la sévérité des rhumes
Les infections de l’appareil respiratoire sont réduites chez les adultes qui font du sport et qui sont en bonne forme physique. Une recherche publiée dans…
Courir dans le froid affecte le système immunitaire
Une étude a découvert que les frissonnements avant l’exercice font la différence quand il s’agit d’immunité. D’après une étude publiée dans PLoS ONE [1], le fait…
Les CrossFitters doivent aussi prendre du repos
Etes-vous un adepte du fitness ? Si oui, alors la modération et des périodes appropriées de repos peuvent s’avérer être un élément clé pour pratiquer sainement…
L’angoisse dans ses relations proches affaiblit l’immunité
Selon une recherche, publiée dans le journal Psychological Science [1], le fait d’être soucieux et anxieux vis-à-vis de ses relations proches apparait fonctionner à la manière…
Comment le stress agit sur le corps
Nous nous sentons tous stressés de temps en temps, cela fait partie des hauts et des bas émotionnels de la vie. Le stress a plusieurs…
Allergique à un aliment ? Il est tout de même possible d’en manger…
Vous souffrez d’une allergie alimentaire ? Si vous répondez “oui” alors vous savez que la meilleure façon d’empêcher toute réaction allergique sévère est d’éviter complètement l’aliment…