Il n’existe pas de tabagisme sans risques
Même les petits fumeurs courent un risque plus important de décéder prématurément. Une étude du National Cancer Institute (NCI) montre que les personnes qui fument…
Il n’est jamais trop tard pour bénéficier des bienfaits du sport
Il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport, même ceux qui démarrent relativement tard dans la vie récolteront des bénéfices importants pour leur…
Il faut interdire la boxe !
John Hardy, neuroscientifique de renom de l’Université de Londres, affirme qu’un sport dont le seul but est de causer des dégâts au cerveau d’une autre…
Il faut changer ses habitudes alimentaires et d’exercice en même temps
La plupart des gens sait que le meilleur moyen de rester en bonne santé est de faire de l’exercice physique et de manger correctement, mais…
Il faut bouger plus après 40 ans si on ne veut pas grossir
La Faculté des Sciences du Sport et de la Santé de l’Université de Jyväskylä en Finlande a analysé comment les changements du nombre de pas…
Il est possible d’arrêter de fumer graduellement
Des chercheurs de l’Université de Copenhague ont étudié la réaction immédiate qui se déroule dans le cerveau après avoir arrêté de fumer [1]. Juste 12 heures…
Grossir n’annule pas les bénéfices à la santé de l’arrêt du tabac
Une grande étude a découvert que le fait d’arrêter de fumer réduit le risque d’accident cardiovasculaire de moitié, et ce malgré toute prise de poids….
Fumer ne vous rend pas plus mince
Vous pourriez penser que vous prendrez du poids si vous arrêtez de fumer. Mais ce n’est pas si simple. Une thèse scientifique [1] a montré que…
Fumer la chicha n’est pas moins mauvais à la santé que les cigarettes
Le fait de fumer du tabac par l’intermédiaire d’un narguilé est un passe-temps qui gagne en popularité chez les jeunes, mais nombreux sont ceux qui…
Faut-il faire du sport dans un environnement pollué ?
Une étude montre que la pollution peut annuler les bénéfices cognitifs associés à l’exercice. L’augmentation de la pollution dans le monde, associée à l’augmentation de…