Les emplois stressants ne causent pas le cancer
Les personnes qui sont stressées par leur travail peuvent respirer : il est peu probable que tout ce stress professionnel augmente leur risque de cancer, d’après…
Les effets métaboliques positifs de l’arrêt du tabac
Une étude a trouvé que les personnes qui arrêtent de fumer ont des effets métaboliques positifs. En général, les gens pensent que quand ils vont…
Rire tous les jours revient à avoir une activité sportive régulière
Le rire est un processus hautement complexe. Le rire joyeux ou allègre est considéré comme un stress positif (nommé “eustress”) qui implique des activités cérébrales…
Les effets de l’exercice sur la qualité de la vie chez les femmes ménopausées.
Selon un compte-rendu des Archives of Internal Medicine [1], un journal du JAMA, l’exercice semble améliorer la qualité de la vie chez les femmes ménopausées, et…
Les décès cardiaques augmentent en hiver quel que soit le climat
Selon une recherche présentée lors des Sessions Scientifiques 2012 de l’American Heart Association, peu importe le climat de la région dans laquelle vous vivez, vous…
Les courtes séances d’exercice léger sont-elles vraiment bénéfiques à la santé ?
De plus en plus de recommandations suggèrent que le fait de faire des petites quantités d’exercice modéré peut faire une différence significative pour la santé….
Les courtes pauses de marche contre la sédentarité
Une étude de l’Université de l’Indiana [1] a trouvé que trois courtes marches, sans qu’elles aient besoin d’être rapides, de 5 minutes peuvent inverser les effets…
Les coureurs ne sont-ils en fait que des “sédentaires actifs” ?
Est-ce que le fait de travailler assis ou d’être assis devant la télévision annule certains des bénéfices d’un entrainement régulier ? De nouveaux détails sont apparus…
Les coureurs du Tour de France vivent plus longtemps que leurs homologues non cyclistes
D’après les résultats d’une étude [1], les participants Français au Tour de France entre 1947 et 2012 ont vécu ou vivent plus longtemps que leurs homologues…
Les conseils nutritionnels en ligne ne sont pas efficaces
Des emplois du temps chargés et des tours de taille qui s’épaississent ont conduit de nombreuses personnes à se tourner vers les programmes de nutrition…