Les boissons énergisantes emballent le coeur
Les adultes en bonne santé qui consomment des boissons énergisantes riches en caféine et en taurine ont un rythme de contractions cardiaques significativement plus élevé…
Les bananes sont aussi bénéfiques que les boissons sportives
Les bananes sont depuis longtemps l’une des sources préférées d’énergie pour les sportifs d’endurance et les amateurs. Les bananes constituent une source riche en potassium…
Les avantages du chocolat au lait pour la récupération
Trois nouvelles études renforcent les bénéfices de boire une boisson pour récupérer après un entrainement épuisant. Ces études, publiées dans le Journal of Strength and…
Les athlètes plus musclés ont-ils besoin de plus de protéines ?
Les recommandations nutritionnelles pour les sportifs pourraient évoluer après les conclusions d’une recherche de l’Université de Stirling qui a trouvé que les individus qui ont…
Les aliments sains sont différents selon les individus
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce régime ne marchait pas pour vous ? Une étude, qui a suivi les niveaux de sucre dans le sang de…
Les aliments riches en protéines sont aussi bons pour la santé cardiovasculaire que l’arrêt du tabac ou le sport
D’après une étude de l’Université de East Anglia (UEA) [1], le fait de manger des aliments riches en acides aminés pourrait être aussi bon pour votre…
Les aliments peuvent-ils avoir des calories négatives ?
Les régimes alimentaires sont partout, mais est-ce que le fait de manger certains aliments, comme du céleri ou du pamplemousse, peut créer des “calories négatives”…
Les aliments miracles n’existent pas
Le cancer est une maladie qui suscite la peur, ainsi n’est-il pas surprenant que le public soit désireux d’identifier des moyens de diminuer ce risque….
Les aliments biologiques ne sont pas meilleurs à la santé
Vous êtes au supermarché en train de lorgner sur une belle caisse de prunes. Vous vous penchez pour vous saisir du fruit cultivé de façon…
Les adultes les plus âgés doivent doubler leurs apports en protéines pour construire plus de muscle
Vous êtes ce que vous mangez, surtout en ce qui concerne la façon dont votre corps fabrique les protéines. On sait déjà que le fait…