Une étude sur 35 ans montre que l’exercice réduit les risques de démence
Cette étude [1] a identifié cinq comportements bons pour la santé permettant d’avoir les meilleures chances de vivre une vie libérée de la maladie : faire régulièrement…
De quelle quantité d’eau avons-nous besoin ?
L’eau fait l’objet de beaucoup de mythes médicaux et de produits attrape-nigauds vendus dans le commerce. Ceci vient peut-être de l’auréole de santé qui flotte…
Il faut optimiser musculation et endurance
Des scientifiques de l’Université James Cook mettent en garde sur le fait que la fatigue provenant d’un entrainement de musculation peut aller au-delà et se…
Le sport est moins épuisant si vous pensez qu’il vous fait du bien
« Le sport ressemble trop à un dur labeur ». Pour beaucoup, c’est une raison suffisante pour laisser tomber. Mais est-ce que le sport doit obligatoirement vous…
Faire des têtes au foot rend-il idiot ?
Dans une expérience avec une tablette, des impacts à la tête sous le niveau du traumatisme modifient la performance des joueurs à certaines tâches. Les…
Marcher ou courir pour récupérer ?
Doit-on courir, marcher ou rester immobile debout pendant le temps de récupération entre deux sessions ou deux répétitions d’un entrainement par intervalles ? Il s’agit là…
La science des probiotiques
L’idée sous-jacente aux produits probiotiques semble raisonnable au premier abord, les bactéries bienveillantes sont importantes au bon fonctionnement de notre système gastro-intestinal et de notre…
Il faut faire du sport après une liposuccion
Une étude montre qu’une liposuccion peut induire une augmentation de la croissance de la graisse viscérale. La liposuccion abdominale provoque une augmentation de la graisse…
Le QI n’est pas figé pour toujours
Nous devenons de plus en plus stupides. C’est l’une des conclusions d’un article publié dans le journal scientifique New Scientist [1], qui rapportait un déclin graduel…
Faire de l’exercice vigoureux pendant l’adolescence évite de se tasser avec l’âge
Des chercheurs ont identifié plusieurs facteurs clés chez les femmes ménopausées qui sont associés à un rapetissement marqué de plus de 2,5 centimètres, qui est…