Les protéines et le sport
International Society of Sports Nutrition. Bill Campbell, Richard B Kreider, Tim Ziegenfuss, Paul La Bounty, Mike Roberts, Darren Burke, Jamie Landis, Hector Lopez, Jose Antonio….
La démarche en pronation n’est pas source de blessures
Une nouvelle étude de qualité apporte plus de preuves montrant que les coureurs n’ont pas à s’inquiéter d’une démarche pronatrice normale. Pendant des années, les…
Pourquoi est-on plus agressif après un verre ou deux ?
Une étude par IRM montre comment les aires du cerveau qui tempèrent l’agressivité se mettent en veille quand les gens boivent de l’alcool. Des chercheurs…
L’exercice physique garde le cerveau en bonne santé
Les individus qui font du sport quand ils sont déjà avancés en âge pourraient mieux protéger leur cerveau des changements qu’il subit à cause de…
La définition d’un cœur idéal
1 personne sur 1900 remplit les conditions d’une santé cardiovasculaire idéale, déclare une étude de l’Université de Pittsburgh. Seulement une personne sur 1900 évaluées remplit…
Pourquoi est-il plus facile de perdre 1 ou 3 kg que 2 kg ?
Selon une étude publiée dans le Journal of Consumer Research [1] les individus sont plus susceptibles de respecter leurs objectifs quand ils sont ambitieux mais quand…
L’exercice peut rajeunir le cerveau de 10 ans
Le fait de faire de l’exercice physique pour une personne âgée est associé à un déclin plus lent des capacités intellectuelles qui apparaissent avec l’âge….
Faut-il manger moins de protéines pour vivre plus longtemps ?
Une nouvelle théorie alimentaire à propos des aliments pouvant allonger l’espérance de vie est en train de prendre forme, et elle promet d’être controversée. Deux…
Les protéines de petit lait améliorent la constitution du corps
La consommation de protéines de petit lait (whey) pourrait réduire de façon importante le poids et la graisse du corps, tout en augmentant sa masse…
La communication cérébrale avec les muscles est différente selon le type de sport
Le fait de faire un entrainement d’endurance ou de musculation prépare non seulement un athlète pour différents types de sports, mais cela peut aussi modifier…