Le corps ne peut pas toujours maintenir un métabolisme élevé
Une nouvelle recherche montre que des régimes alimentaires élevés et normaux en protéines sont associés à un métabolisme plus élevé et à 45 % de stockage…
La caféine après l’exercice aide les muscles à se recharger
Une recette pour récupérer plus rapidement après l’exercice : après l’entraînement, mangez des pâtes et arrosez-les rapidement avec 5 à 6 tasses de café. Le glycogène,…
La vitesse de la marche associée à l’espérance de vie
Dans une analyse publiée dans le JAMA [1], qui comprend des données provenant de 9 études différentes, le fait d’avoir des mesures élevées en ce qui…
Le cerveau peut-il forcer le corps à brûler plus de graisse ?
En découvrant l’action de deux hormones naturellement produites, des scientifiques pourraient bien avoir découvert un moyen d’assister et de favoriser l’évacuation de l’excès de graisse…
Mieux vaut prendre ses protéines après l’entrainement
Une étude clinique a étudié des mélanges de différentes protéines contre la protéine de petit lait (whey) seule dans la synthèse musculaire. Il s’agit d’une…
La testostérone rend les gens plus aimables et raisonnables.
Les hommes n’ont plus d’excuse pour leur comportement agressif. Selon une étude [1], la testostérone, cette hormone prétendument macho, favorise en fait la raison et la…
Le bronzage intégral est un mythe
Selon une étude, un bronzage consistant sur la totalité du corps pourrait être impossible à atteindre, parce que certaines régions du corps sont plus résistantes…
L’interaction des boissons diététiques dans l’alimentation
Les sodas diététiques sont-ils bon ou mauvais pour vous ? La question est toujours sujette à controverse, mais une étude éclaire l’impact que les boissons zéro…
La tension artérielle
La tension artérielle est l’un des signes vitaux que les médecins mesurent pour évaluer un état de santé général. La tension artérielle est la mesure…
Le bon cholestérol ne suffit pas
Les experts médicaux ont maintes fois expliqué les bénéfices de garder nos niveaux de « mauvais » cholestérol LDL au plus bas, et nos niveaux de « bon »…