Prendre du calcium n’est pas aussi important pour les os que ce qu’on croyait
Le calcium est depuis longtemps considéré comme un minéral essentiel pour stimuler la constitution et la croissance des os, mais les derniers éléments de preuve…
Le football réduit les risques de chutes et de fractures
Un important projet d’étude a étudié les effets du football sur la force musculaire, l’équilibre, la densité minérale des os et les réponses réflexes à…
Le froid active la graisse brune, pas l’éphédrine
Des chercheurs du Centre du Diabète Joslin ont montré que tandis qu’un certain type de « bonne » graisse que l’on trouve dans le corps peut être…
La formule pour courir un marathon parfait
Les coureurs de marathon n’auront plus de « coup de barre » après qu’un scientifique ait conçu une formule pour leur garantir qu’ils finiront toujours leur course….
Le football améliore la santé, la forme et les aptitudes sociales
Dirigé par les Professeurs Peter Krustrup et Jens Bangsbo, du Département d’Exercice et de Sciences du Sport de l’Université de Copenhague, le projet sur 3…
Le fait de transpirer ne signifie pas forcément que vous êtes déshydraté
L’une des questions les plus épineuses en science du sport ces derniers temps est de savoir combien de litres d’eau il est possible de perdre…
Prendre des vitamines ne réduit pas le risque de problèmes cardiovasculaires
Dans une étude publiée dans le JAMA [1], sur presque 15000 médecins âgés entre 40 et 50 ans ou plus, le fait d’avaler des pilules multivitaminées…
Le bruit du trafic augmente le risque d’attaques
Selon une étude publiée dans l’European Heart Journal [1], l’exposition au bruit du trafic routier peut augmenter le risque d’attaque, particulièrement chez ceux qui sont âgés…
Le effets bénéfiques de l’exercice changent avec l’âge
Si vous êtes un adulte plus âgé, un entrainement de 30 minutes pourrait ne pas être aussi efficace, même au niveau cellulaire, que si vous…
La consommation de substituts de sucre aide à contrôler son poids sur le long terme
Une étude publiée dans le Journal International de l’Obésité [1] rapporte que la consommation de boissons sans sucre, sucrées avec des substituts faiblement caloriques, augmente la…