Le massage pour la récupération musculaire
Des chercheurs de McMaster ont découvert qu’un court massage de 10 minutes pouvait permettre de réduire l’inflammation dans les muscles. En tant que thérapie non…
La recharge en sucres avant un marathon
Dans le chaos du monde réel, des découvertes scientifiques qui semblent solides comme le roc en laboratoire sont souvent mises en pièces, et il y…
Le meilleur traitement contre l’obésité ?
Selon une étude publiée dans le Journal International de l’Obésité (International Journal of Obesity) [1], les patients atteints d’obésité sévère, qui ont perdu le plus de…
Le manque de sommeil vous ralentit
Même si vous ne vous sentez pas fatigué, un manque de sommeil peut vous ralentir dans votre travail ou vos activités quotidiennes, cela pourrait aussi…
Qu’est-ce que la Créatine ?
La créatine est un élément chimique qui alimente les muscles quand ils ont besoin d’une forte stimulation énergétique, mais qu’ils ont déjà consommé tout leur…
Le jaune d’oeuf est-il aussi mauvais que le tabac ?
Une récente étude, reprise par de nombreux médias, titrait : « le jaune d’oeuf aussi mauvais que le tabagisme pour ce qui est de l’artériosclérose », Les journaux…
Le gout du salé est différent selon les individus
Il se pourrait bien que certaines personnes aient plus de difficultés pour apprécier les aliments peu salés que d’autres, selon une étude du Penn State…
La recharge en glucides
La recharge en glucides est probablement l’une des choses les moins bien comprise en nutrition sportive. Les gens pensent habituellement que quiconque fait du sport…
Le gros ventre associé à un plus grand risque de décès
Les individus avec une large circonférence du tour de taille apparaissent avoir un risque de décéder toutes causes plus grand sur une période de 9…
Le goût change selon la température de l’aliment
La plupart des gens préfèrent leur soda froid et leur café chaud, et une étude publiée dans le journal Chemosensory Perception [1], montre que cela pourrait…