Maîtrisez l’hiver : la semelle chauffante pour le sport
Le temps hivernal est souvent imprévisible et rude pour les pieds. La semelle chauffante offre une solution pour garder les pieds au chaud et à…
Le sport est-il aussi bénéfique le week-end que la semaine ?
Il fut un temps où les recommandations en termes d’activité physique disaient de faire au moins 30 minutes d’exercice modéré ou vigoureux cinq fois par…
Sport entre amis ou sport tout seul ?
Si l’exercice physique n’est pas votre tasse de thé, peut-être devriez-vous inviter certains amis. C’est ce que suggère une étude qui montre que les gens…
Vrai ou faux : les légumes crus sont meilleurs pour la santé que les cuits
Les légumes perdent-ils leur valeur nutritionnelle quand ils sont cuits ? Cuire les aliments est essentiel pour notre alimentation. Cela nous aide à digérer la nourriture…
Vers un réexamen du rôle des graisses saturées
Durant ces trois dernières décennies, les graisses saturées ont été considérées comme un des responsables des maladies cardiovasculaires, et il résulte de cela que les…
Vers de nouvelles recommandations nutritionnelles pour la santé
Une recherche sur plus de 135 000 personnes sur les cinq continents a montré qu’une alimentation qui comprenait une part modérée de graisses et de…
Une saucisse par jour c’est trop !
« Nous estimons que 3% de tous les décès prématurés peuvent être attribués à une consommation importante de viande transformée » résume Sabine Rohrmann de l’Institut de…
Une méthode très simple pour contrôler son appétit
La formule magique que tout le monde attendait est-elle enfin arrivée ? Boire de l’eau pour maigrir ? Un agent pour contrôler son appétit qui…
Une grande étude montre que l’obésité dans le monde augmente dramatiquement
Une grande étude publiée dans The Lancet [1] montre qu’il y a une inquiétante augmentation de l’obésité et de surpoids dans le monde chez les…
Une consommation modérée de café ne cause pas de déshydratation
Des chercheurs réfutent le mythe selon lequel la consommation de café peut causer une déshydratation. Une recherche publiée dans le journal PLOS ONE [1] n’a pas…