Moins c’est mieux en matière d’échauffement
Une recherche de l’Université de Calgary suggère que de longs échauffements peuvent saboter une course et réduire la performance. Le chercheur Elias Tomaras, auteur de…
Marcher ou courir pour récupérer ?
Doit-on courir, marcher ou rester immobile debout pendant le temps de récupération entre deux sessions ou deux répétitions d’un entrainement par intervalles ? Il s’agit là…
Les ventouses, nouvelle pseudoscience sportive
Il y a quatre ans pendant les Jeux Olympiques de 2012, un certain nombre d’athlètes portait des bandes colorées de différentes formes collées sur certaines…
Les vélos plus légers ne réduisent pas le temps de trajet
Selon une étude randomisée et publiée dans le British Medical Journal [1], un vélo qui coûte dans les 1200 euros pourrait ne pas vous permettre d’arriver…
Les poids légers aussi efficaces que les poids lourds
Une recherche de l’Université McMaster remet en cause la sagesse traditionnelle en matière d’entrainement de musculation, en montrant que le fait de soulever des poids…
Les nageurs les plus rapides écartent leurs doigts des mains hors de l’eau
Quand vous regarderez les épreuves de natation aux Jeux Olympiques, concentrez-vous sur les mains des nageurs. Il y a des chances pour que leurs doigts…
Les méthodes pseudoscientifiques des coaches sportifs
Les coaches sportifs sont souvent sous pression pour maximiser la performance de leurs athlètes et équipes. Ils utilisent, souvent de bonne foi, les dernières techniques…
Les meilleurs tennismen voient simplement mieux
Pour la plupart d’entre nous simples mortels, si un objet vient vers nous à la vitesse de 200 / 240 km/h, nous serions chanceux d’avoir…
Les footballeurs hommes et femmes, techniques ou physiques ?
Une étude comparative sur la performance des joueurs hommes et femmes lors des matches de Championnats UEFA montre que les joueurs et les joueuses de…
Les effets de la musique avant, pendant et après la course à pieds
Une recherche confirme le fait d’écouter de la musique pour se motiver avant d’aller courir, et montre que le fait d’écouter de la musique après…