L’antioxydant quercétine se vend comme complément alimentaire, dans le but d’accroitre les performances athlétiques, mais une étude de l’Université de Géorgie, aux Etats-Unis, conclut qu’il…
Après avoir injecté un placebo, des coureurs ont terminé une course de 3 kilomètres presque 10 secondes plus rapidement. Une étude publiée dans le journal…
Une étude Brésilienne explique comment ajuster une aire du cerveau associée à l’effort. L’une des études les plus intéressante et controversée en science du sport…
Certains sportifs n’hésitent pas à avoirs recours à des appareillages pour pratiquer “un entraînement de leurs muscles inspiratoires” dans l’objectif de renforcer leurs muscles respiratoires….
Pour la plupart d’entre nous simples mortels, si un objet vient vers nous à la vitesse de 200 / 240 km/h, nous serions chanceux d’avoir…
Un livre a entretenu la polémique, celui de Christopher McDouglas : “Born to Run” qui déclare en substance que nous sommes nés pour courir pieds-nus, ainsi…
Une recherche confirme le fait d’écouter de la musique pour se motiver avant d’aller courir, et montre que le fait d’écouter de la musique après…
Une découverte remet en question ce qui était considéré comme la démarche “typique” des coureurs pieds-nus. Un article publié par des chercheurs de l’Université George…
Le nouveau concept d’entrainement du 10-20-30 peut améliorer à la fois la performance d’une personne à la course et sa santé, et ceci malgré une…
Depuis le manchon sur le bras qui tirait d’Allen Iverson aux chaussettes hautes des marathoniens, il existe foison de vêtements de compression pour toutes sortes…