Mal au dos ? Bougez !
Si vous avez mal au dos, il faut bouger. Ceci est le conseil d’une chercheuse de l’Université de Göteborg [1]. Les patients avec une douleur dans…
L’exercice physique régulier n’augmente pas le temps de sommeil
Selon une étude présentée lors de la conférence annuelle SLEEP [1] des Sociétés Professionnelles Associée du Sommeil, les jours d’activité accrue étaient suivis de nuits de…
Levez-vous, ça peut vous aider à maigrir
Une personne de 65 kg peut perdre jusqu’à 10 kg en 4 ans en restant debout plutôt qu’assis pendant 6 heures par jour. Une étude…
Levez-vous pour votre tour de taille et votre coeur
Levez vous, bougez plus et plus souvent ! Il est désormais reconnu que tout comme trop peu d’exercice, rester trop longtemps assis est mauvais pour la…
Levez-vous pour vivre plus longtemps
Rester assis moins de 3 heures par jour pourrait permettre d’allonger la vie de 2 années. Regarder la télévision moins de deux heures par jour…
Les travailleurs sédentaires ne se bougent pas assez
Une bonne condition physique est ce qui permet d’être en meilleure santé, et pour l’améliorer, faire de l’exercice plusieurs jours par semaine est recommandé. Bien…
Les traitements alternatifs contre l’asthme sont-ils utiles ?
Une étude montre que les plantes, vitamines, etc. sont fréquemment utilisés contre l’asthme, mais sont inefficaces. Les traitements alternatifs pris en complément des médicaments conventionnels…
Les têtes au football peuvent provoquer des blessures cérébrales
Des chercheurs de l’Université Yeshiva de New York ont montré que les joueurs de football qui font souvent des têtes ont des anomalies cérébrales qui…
Les styles de vie des plus âgés défient les attentes
Des chercheurs ont découvert que les centenaires fument, boivent et pèsent comme le reste de la population. Les individus qui vivent jusqu’à 95 ans ou…
Les sportifs réduisent leur risque de cancer du colon
Une ambitieuse étude a ajouté un poids considérable aux affirmations établissant que le sport pouvait réduire les risques de cancer du colon. Des chercheurs de…