Comment interpréter son rythme cardiaque
De plus en plus de gadgets, montres connectées et applications proposent d’enregistrer toutes sortes de données pendant une activité sportive. Une des caractéristiques les plus…
Comment inciter le foie à produire du bon cholestérol
D’après une étude publiée dans le Journal of Lipid Research [1], avec un peu d’exercice et un régime alimentaire, les personnes en surcharge pondérale qui souffrent…
Combien de calories sont dépensées quand on marche ?
Une équation pour calculer combien d’énergie nous utilisons quand nous marchons vient de voir le jour. Tout parent qui emmène ses enfants pour faire une…
Certains sports d’endurance endommagent le coeur
Des chercheurs ont découvert que certains athlètes qui prennent part à des sports d’endurance aussi extrêmes que des marathons, des triathlons d’endurance, des courses de…
Café et sucre pour mieux penser ?
La caféine et le glucose associés améliorent l’efficacité de l’activité du cerveau. Selon une étude publiée dans Human Psychopharmacology : Clinical and Experimental [1] ayant utilisé l’imagerie…
Boissons sportives : même pas besoin de les avaler…
Il existe toutes sortes de croyances sur les causes expliquant comment les boissons énergisantes pour les sportifs augmentent la performance des athlètes, tout spécialement lors…
Boissons chaudes ou boissons froides pour rafraichir ?
Les physiologistes ont trouvé des capteurs de la température dans l’estomac. Il y a quelques années de cela, une étude de l’Université d’Ottawa a été…
Avez-vous vraiment besoin d’un déodorant ?
Une recherche publiée dans le Journal of Investigative Dermatology [1] montre que plus de 75% des gens qui possèdent une version particulière d’un gène ne produisent…
Athlètes plus rapides : tout est dans le centre de gravité
Dans les livres des records, le sprinteur le plus rapide tend à avoir des ancêtres Ouest-Africains, et le nageur le plus rapide tend à être…
5 parties du corps qui ne servent à rien
N’en déplaise à ceux qui considèrent le corps humain comme une machine parfaite, il possède bien quelques parties inutiles. Nous n’avons plus besoin de ces…